#Завтрак – кофе с молоком. Обжариваю на сковороде бекон, затем на оставшемся жире готовлю два яйца в виде глазуньи. Сверху перец. И руккола из магазина с кусочками какой-то капусты.
#Обед – в Пятерочке обратила внимание на рис для плова. 800г за 99,99р.
В составе уже идет растительное масло. Его тип смотрят по букве. В моем случае это подсолнечное рафинированное.
Сварила рис как обычно. Никакой жирной пленки от масла сверху не всплыло. Даже интересно, как они это так делают?
Рис получился рассыпчатым без дополнительных манипуляций. Попробовать было забавно. Но, пожалуй, я не буду такой больше брать. Последние разы я приноровилась сама обжаривать на топленом масле. На мой взгляд так лучше, чем упаковка риса будет храниться с этим впитанным маслом.
К рису – сердечки индейки в сметане. И открыла банку своей консервации Ассорти. Патиссоны и кабачки классные – хрустящие. Приятно соленые. Я очень рада, что она достояла! Хотя с крышками для закатки мне пришлось помучаться.
#Ужин – обжарила картошку на топленом масле. Сделала квадратные котлеты из филе бедра курицы, лука, чеснока. Очень вкусно из бедра получилось! Салат из капусты и томатов черри. А заправляла маслом с омегой от печени трески.
Открыла банку Капитан Норд (как в закупке 79). Печени там на 2 бутерброда. А вот масла очень много! Не выливать же его! Тем более в нем очень много полезного. И как раз-таки Омега 3. Так что им нужно заправлять какой-то салат.