Всю ночь с пятницы на субботу лил дождь, не прекращая. Прогноз до обеда был не утешительным. Но я всё равно собралась на берег, одев яркую ветровку. Решила в отсутствии солнца сиять самостоятельно.
Но в стороне Туапсе проявилась яркая полоска неба и у меня появилась надежда на лучшее. Но то, что нас ждёт такой яркий день, даже невозможно было предположить.
В этот раз я живу от моря очень близко. Ближе было только на Кипре, когда выйдя из номера и пройдя через лужайку, мы оказывались на берегу.
Как это жить у моря?
Самое лучшее – слышать его шум день и ночь, вдыхать его запах, гулять вдоль берега и смотреть за горизонт, где скругляется земля…
Сознавать, что там, в глубине, происходит столько всего такого, что нам никогда не увидеть и не узнать. Словно за твоим порогом сразу начинается какая-то великая тайна.
А ещё штормы. Когда волны перехлестывают через огромные камни, ветер гнёт деревья, как траву, а ты наблюдаешь за всем этим, не понимая, бояться или восхищаться стихией.
А вы знаете, что осеннее море самое полезное в плане йода?
Морская вода богата йодом, его высокая концентрация в воздухе распространяется на расстояние около 300 м от берега. Поэтому так важны пляжные прогулки, даже в отсутствии морских ванн.
Химическая структура йода не позволяет ему растворяться в пресной воде - только в солёной. Так что вблизи пресных водоёмов нет никакого смысла искать йод. В морских водах количества йода также может быть разным: чем ниже солёность воды (например, в северных морях) - тем меньше в ней йода (около 18-36 мкг/л). Пары йода не могут взвиться в воздух из ничего. А именно морская вода - это раствор, достаточно насыщенный разных солей, хотя большего всего и хлористого натрия (до 80%), но есть и калий, кальций, магний, йод, бром, фтор. Поэтому, по закону физики, этими же ионами насыщен и морской воздух, содержащий в 1 миллиметре около 1000 частиц морских солей. Вдыхая, они проникают в организм через слизистые, и, кстати, через кожные покровы тоже.
За сутки у моря можно вдохнуть почти 10 миллиардов солевых частиц. А в шторм, вообще, воздух буквально пропитан йодом.
А ещё шум морских волн успокаивает психику.
Медленный шелест волн благотворен по ряду причин.
☝️Во-первых, человек не воспринимает его как угрожающий. Нашей психике сложно игнорировать громкие звуки, но гораздо важнее не их сила, а то, как звук нарастает. Резкие звуки, нарушающие тишину из ниоткуда, и те, чья громкость увеличивается почти мгновенно, наш мозг считывает как опасные.
☝️Во-вторых, размеренное стихание и нарастание звука волн чем-то имитирует чередование вдоха и выдоха. Именно поэтому психологи часто советуют засыпать под шум морюшка. К тому же шум воды, если он достаточно сильный, легко поглощает внезапные акустические раздражители, которые являются триггером опасности для нашей психики. Это тоже способствует успокаивающему эффекту от шума волн.
☝️Шум моря ритмичен, в нем нет резких изменений тембра или частот, поэтому его считают природным белым шумом. Его даже имитировали разные шаманы и народные целители. Да-да, не только звук бубнов или барабанов гипнотизирует. Мерный шорох волн действует на нас ровно так же: убаюкивает и погружает в состояние легкого транса.
Так что:
От ноябрьской хандры
Я себе пропишу запах моря,
А ещё -
россыпь чистых ракушек в прибое...
🐚🌊🌊🌊🐚
Р.S. А вечер опять не задался. Помните - я писала,что в субботу намечаламь вечеринка в наше кафе. Я думала это будет что-то типа вечера знакомств. Но, сначала выступил исполнитель из отдыхающих, которого представили, как народный артист Магаданской области с репертуаром "Подмосковные вечера", "Три года ты мне снилась" и т.п. и это на южной вечеринке 🫣.
А потом постоянный ведущий и исполнитель начал проводить викторину с глупыми вопросами про 80- е годы, а после начались танцы под "Яблоки на снегу". Сразу нужно было предупредить, что вечеринка кому за ... И я снова встала и ушла.
А вот ужин был вкусный, я заказала семгу с овощами и их фирменный салат.
Порции были огромные, ведь они были расчитаны на весь вечер, а мне их пришлось быстро проглотить, чтобы ретироваться.
Да, года на пенсии оказалось недостаточно для восстановления психики 🤪.
Я быстро переоделась и пошла гулять по вечернему Лазаревскому - успокаивать нервы свежим воздухом и красотой 🤗.
А между морем и вечерним городом случился Парк с потрясающими растениями. Но об этом в следующем рассказе.