Найти в Дзене
Личность и мир

Автоматические мысли для Схем. Эмоции. Как поймать себя на том, что я провалился в Схему?

Давайте еще раз вспомним, что такое Схема. Схема – привычный способ воспринимать и оценивать ситуацию, думать и выносить однотипные решения, действовать привычно и удобно для себя. Но результат в итоге нас обычно не устраивает, что-то не получается, не удается добыть свое желаемое. Это и есть Схема или негативный жизненный сценарий. Схема также включает в себя эмоции. И это самое главное. Подробно – ниже. Не все схемы можно так легко определить с помощью пройденного теста, не смотря даже на то, что тест этот очень хороший и признан многими учеными. Почему так происходит? Потому что человек иногда (не часто, но все же так бывает) может отрицать что-то в себе. Например, у него есть нарушение привязанности и на базе этого нарушения у него сформировалась Схема Покинутости. Он внутренне всегда словно уже готов быть брошенным, покинутым, отвергнутым. Он постоянно настороже и ждет этого. У него искажено восприятие: он за любовь принимает только отвержение и холодность, и любить он способен то
Публикация доступна с подпиской
Клуб "Управление Хаосом"