Новосибирские учёные рассказали, как может повредить здоровье склонность к перфекционизму

Учёные из Новосибирского государственного педагогического университета (НГПУ) и Новосибирского государственного университета провели уникальное исследование, которое впервые в мире установило влияние разных типов перфекционизма на профессиональное выгорание. Результаты показали, что патологический перфекционизм может вызывать стресс, который приводит к повышению артериального давления и нарушению работы желудочно-кишечного тракта.

Для анализа использовалась адаптированная методика «Опросника оценки выгорания» американского психолога Кристины Маслач с дополнительными расчётами, предложенными специалистами Национального медицинского исследовательского центра имени В. М. Бехтерева. В опросе приняли участие более 100 человек разных профессий, включая педагогов, медиков, аналитиков, инженеров, художников и актёров. Возраст респондентов составил от 20 до 77 лет, средний возраст — 42 года.

«Стрессы из-за патологического перфекционизма могут стать факторами риска повышения артериального давления и развития заболеваний, таких, как функциональные отклонения в работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому своевременное выявление такого перфекционизма позволит вовремя начать профилактику заболеваний», — отметил Михаил Суботялов, доктор медицинских наук и профессор НГПУ.

Исследование выявило, что нормальный перфекционизм, при котором человек адекватно оценивает свои достижения, способствует меньшей подверженности стрессу и выгоранию. Патологический же перфекционизм приводит к хроническому стрессу, провоцируя не только эмоциональное истощение, но и физические недуги. Учёные считают, что ранняя диагностика типа перфекционизма позволит прогнозировать и предотвращать выгорание, а также связанные с ним проблемы со здоровьем.