Врачи призывают к здоровому питанию в Всемирный день борьбы с диабетом

В Всемирный день борьбы с сахарным диабетом врачи отметили важность здорового питания и профилактики одного из самых распространенных заболеваний на планете. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 415 миллионов человек страдают от диабета, и по прогнозам специалистов, это число к 2030 году может возрасти более чем на 100 миллионов.

Диабету способствуют такие факторы, как стресс, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. В рамках встречи, организованной областным центром медицинской профилактики, самарцам рассказали о том, какие продукты должны быть на их столах для предотвращения заболевания. В мероприятии также приняла участие жительница Октябрьского района Наталья Карпова, которая отметила полезность подобных встреч для людей, сталкивающихся с диабетом в зрелом возрасте.

Врачи подчеркивают, что для снижения рисков болезни необходимо изменить пищевые привычки и увеличить физическую активность. Врач Нелли Быкова предложила простое решение: ежедневная получасовая ходьба может существенно помочь в профилактике диабета.

Медики также представили необычный подход к питанию, основанный на принципе светофора. Продукты с высоким содержанием калорий, такие как жирная пища, алкоголь и сахар, входят в «красную зону», а их потребление следует максимально ограничить. В «жёлтой зоне» оказались картофель, макароны и молочные продукты, которые лучше сократить наполовину, в то время как овощи, такие как свекла, морковь и шпинат, получили «зелёный свет» благодаря низкому содержанию калорий.

В завершение встречи напомнили, что повышение качества медицинской помощи и мотивирование людей к здоровому образу жизни являются приоритетами для партии «Единая Россия», что также отражается в проекте «Здоровое будущее».

]]>