Сценарная (невротическая) вина – совесть, которая не дает создавать свою жизнь.
Основное отличие невротической вины от адекватного чувства вины проявляется в разрушении реальности, невротическая вина не позволяет человеку действовать и создать свою настоящую жизнь.
Жизнь человека с невротической виной – подгонка себя и своей жизни в лучшем свете, с лучшей стороны, под идеальным ракурсом с постоянным страданием и разочарованием либо себя, либо близких в результате своей неидеальности.
Невротическая вина преследует человека на каждом шагу жизненного пути, так как всегда чего-то не хватает, чтобы достичь идеала, да и идеал часто меняется в зависимости от требования какого близкого исходит.
Невротическая вина чаще всего формируется в детском возрасте, и человек не понимает своих ценностей, убеждений и потребностей. У человека не сформирован навык принимать решение основываясь на своих потребностях. Зато есть навык удовлетворять чужие потребности.
Как в жизни проявляется невротическая вина:
- Самое яркое – хорошесть: человек все время хочет быть хорошим, если этого не происходит – ощущает чувство вины. Маркер: мне важно нравиться всем.
- Человек боится говорить НЕТ: не конфликтует, не выясняет отношения, боится принимать решения и боится быть честным как с собой, так и с другими. Это подкрепляется первым пунктом, станет для кого-то плохим. Личные границы нездоровые.
- Очень переживает о том, что о нем подумают (неважно кто, сам факт). Постоянно прокручивает правильно ли его поняли, как он будет выглядеть в глазах других, в каждом своем действии видит возможность кого-то обидеть или сделать что-то не так.
- Уверен, что несет за всех ответственность, нельзя позволять себе расслабиться и ошибиться.
- Выбирает партнера, который нуждается в помощи, не может или не хочет о себе заботится. Партнёр человека с невротической виной чаще всего находится в зависимости или инфантилен, тяжело, но чувство вины не позволяет с ним расстаться. Постоянно меняются роли то спасателя, то агрессора, то жертвы.
- Недовольство собой, окружающими и миром, депрессивное состояние.
- Старается соответствовать максимально ожиданиям других, всех, даже незнакомых. Искренне расстраивается, когда этого не получается. Постоянно оправдывается и всячески стремится заглаживать вину, которую чувствует.
- Часто не договаривает, потому что не хочет кого-то расстроить, обидеть, разозлить или разочаровать. Бессознательно выбирает людей, которые вызывают у него чувство вины и манипулируют им.
- Не разрешает себе расслабляться и отдыхать, потому что должен соответствовать и показывать пример идеальности везде: на работе, дома , во всех своих социальных ролях и даже дружбе.
Знакомо?
Автор: Марина Ерёменко (Малах)
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru