Я и насмотрелась, и сама попадала в историю, после которой пришлось коротко стричься. Расскажу поверхностные правила и основные. И особенности ухода за длинными волосами.
Для начала про себя расскажу сразу две. Первый раз мои волосы посыпались из меня ковром, когда я завершила грудное вскармливание дочери. Перестройка гормональная прошла быстро, мне только исполнилось 21 и ошибок усталости я уже не совершала.
А вот с сыном так не случилось. Шел третий месяц после окончания, а я трижды в день на работе собирала свои волосы вокруг стула и по пути к туалету, которые за каждые пару часов валялись в неприличном количестве, а от волос осталась примерно треть, и тут я запаниковала. Мне было скоро 27 лет, и я буквально лысела.
Помчала я к трихологу, все рассказала. И выяснилось, что перестройка прошла давно, но я начала психовать на новой работе, да от детей оторвалась (мне очень эмоционально трудно это давалось, какие-то закаливающие материнские инстинкты, и тревожный тип личности...). Я просто на нервах чесала голову, кожа головы была раздражена, и из-за этого я еще больше чесала голову, волосы падали, я нервничала еще больше - и вот такой замкнутый круг.
Второе правило - не допускайте раздражения кожи головы. Для этого мне посоветовали определенный специальный тоник и еще кучу средств продали, из которых нужным был только тоник. Это я потом выяснила. Волосы падать перестали.
А какое первое правило, если про раздраженную кожу - это второе?
При подборе шампуня и кондиционера шампунь подбирается по типу кожи головы, кондиционер по типу волос. С шампунем делается интенсивный самомассаж кожи головы, а кондиционер наносится только на длину.
Первое правило: Никогда не пропускайте с длинными волосами кондиционер или бальзам после мытья. Волосы просто поломаются при первом же расчесывании, и вид уже без стрижки не восстановить даже за один раз.
Основные правила роста ваших волос и сохранения их красоты и здоровья
1. Рост волосу дает питание его луковицы, которая сама в свою очередь получает питание исключительно из вашей крови.
Наружные средства ухаживают за кутикулами, поверхностью кожи головы и уже выросшим волосом.
Если волосы вдруг посыпались или перестали дорастать до своей привычной длины, оставаясь с идеальными упругими кончиками, то мы можем иметь следующие причины:
а) Состав крови не достаточно питателен и луковицам нечем питаться (вы не едите нужное или едите не так, чтобы усваивать съеденное).
Эта ситуация часто идет рука об руку с лишним или не достаточным весом тела, так как причины у этих нарушений те же самые
б) Кровь хороша, но плохо кровообращает луковицы ( у вас проблемы с шейным отделом и кровообращением всей головы, скальпа, глаз, мозга - всего). После 25 лет уход за состоянием шеи и спины нельзя переоценить.
Потому в программе привычек здоровой стройности и КРАСОТЫ - мы работаем и с аспектами питаниея, и с шей и вообще со всей женщиной целиком. Красоты и здоровья при подходе частями не бывает
в) Вы заболели и в крови пошли физиологические изменения, не связанные с первыми двумя аспектами (гормоны, вирусы…). И тогда надо идти не к трихологу, а к терапевту в первую очередь, а он уже дальше направит или сам все решит.
При этом причины могут сочетаться. Вы можете и болеть, и иметь некачественное кровообращение.
Можете и кровообращение иметь так себе и питаться не сбалансировано, плохо жевать, недостаточно пить, и ваша густая кровь не проталкивается сердцем до капилляров у луковиц ваших волос
2. Сохранение волоса до его генетической длины зависит от вашего ухода за выросшим волосом, а количество активных луковичек, из которых беспрепятственно вырастают волоски зависит от внешнего ухода за кожей головы.
Длинные волосы не прощают ошибок. Один раз помыть голову не тем, и на полу после расчесывания вы увидите расплату.
Я всего один раз помыла голову гостиничным шампунем и кондиционером «для всех типов» из пакетика в командировке в Кемерово. У меня отломилась ВСЕ волосы и я в минуту стала, как облезлая кошка странной породы с частью волос 5 см, 10 см, 25 см, притом, что в душ я шла с волосами длиной до середины ягодиц.
Я была просто в шоке, что такое возможно с одного раза. Возможно. Потому, как бы вы ни устали, используйте свои проверенные средства.
Это вообще самое бесполезное в любой марке - скраб для кожи головы.
У вас волосы сами по себе при мытье выполняют нежную скрабирующую функцию, когда вы с шампунем делаете самомассаж (трете пальцами голову).
Скраб здесь не нужен отдельный, лучше шампунь хороший без сульфатов и парабенов.
ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ СО СРЕДСТВАМИ, РЕКОМЕНДАЦИЯМИ И АНТИ-РЕКОМЕНДАЦИЯМИ МОЖНО ПРОЧЕСТЬ В ТГ КАНАЛЕ ТУТ
Там же про хну ранее было.
ГЛАВНОЕ ПРО РОСТ ВОЛОС
Озаботиться составом, способом вашего питания, состоянием вашей шеи и спины, а также обзавестись привычкой хорошего самомассажа скальпа хотя бы во время мытья. (В закрепленной статье в тренировке для молодости лица он есть.)
Если вы этого не сделаете, то танцы с бубном вокруг косметики и любых дорогостоящих процедур будут бесполезной тратой времени и бессмысленным выбрасыванием денег, даже если вы найдете рекомендованные средства.
Чудес без кровообращения и богатого состава крови не бывает.
А если хотите системно и полноценно преобразиться целиком к ближайшему лету, то покупайте блокнот или тетрадку для дневника самонаблюдения и коррекции.
Приступим к вашему системному преображению, чтобы к маю вы успели. Если не сделаете этого сейчас, то не успеете к лету. ВАМ решать, я за вас ничего захотеть и решить не могу.
ПРОГРАММА ПРИВЫЧЕК ЗДОРОВОЙ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ СТАРТУЕТ ЗАВТРА, РЕГИСТРАЦИЯ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ
Подборку реальных комментариев врачей от вас и от меня можно прочитать тут