Врач перечислил опасные для мозга продукты

Доктор медицинских наук, профессор Владимир Попов назвал продукты, провоцирующие инсульт.

Фото: Freepik

По словам Владимира Попова, в первую очередь для мозга опасны продукты, которые содержат скрытые сахар и соль. Соль провоцирует повышение кровяного давления, а сахар и насыщенные жиры могут развить хроническое воспаление и атеросклеротическое повреждение сосудов.

Прежде всего рекомендуется ограничить потребление следующих продуктов:

• сладкие газированные напитки;
• торты;
• пирожные;
• готовые десерты;
• майонез;
• кетчуп;
• заправки для салатов;
• белый хлеб;
• пакетированные соки.

При частом употреблении вышеперечисленных продуктов возрастает риск возникновения инсульта.

Фото: Freepik

Также Попов посоветовал исключить из рациона полуфабрикаты и фастфуд, поскольку они содержат много добавленной соли, сахара, трансжиров, эмульгаторов, загустителей, искусственных ароматизаторов и других добавок.

К вредным продуктам, как передают РИА Новости, относятся:

- чипсы;

- сухарики;

- готовые завтраки;

- картошка фри;

- гамбургеры;

- наггетсы;

- замороженные пицца;

- консервы.

Автор: Анастасия Яковлева