Пожалуй, каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда ребенок наотрез отказывается есть определенные продукты.
На первый взгляд, это кажется безобидной прихотью, но статистика говорит о другом.
С 2013 года в медицинской практике появился специальный диагноз - расстройство, связанное с избеганием или ограничением приема пищи.
Его возникновение во многом зависит от детско-родительских отношений.
Например, если родители применяли насилие, угрозы или наказания, когда ребенок отказывался от еды.Важно понимать, что некоторая избирательность в еде у детей 2-3 лет - это вполне нормальное явление.Но если ситуация выходит за рамки возрастных особенностей, она может создавать серьезные проблемы для ребенка и семьи.
Как понять, что пора обращаться к специалисту? Ориентируйтесь на следующие признаки: ⤵️
- Ребенок отказывается от целых пищевых групп и категорически не хочет их пробовать.
- Избирательность в еде негативно сказывается на физическом или психическом состоянии ребенка.
- Родители испытывают сильный стресс из-за трудностей с кормлением.
- Ребенок ограничивает себя в еде по причинам, не связанным с аллергией или непереносимостью.
В видео разбираемся, как вовремя понять, что избирательность в еде создает серьезные проблемы для ребенка и семьи⤵️
Если вы отметили у своего ребенка большинство из этих пунктов, стоит обратиться к специалисту.
[video]b17_110108_vk628hu872[/video]
Как вовремя понять, что избирательность в еде создает реальные проблемы для ребенка и семьи? В подготовке видео использован источник: Ольга Семёнова «Избирательность в еде у детей. Взгляд нейропсихолога. Причины и пути помощи».
В каких случаях НЕ надо паниковать и бить тревогу из-за того, что ребенок отказывается от еды. Опасные фразы родителей и мифы про супчик и сухомятку⤵️
Когда ко мне приходят с таким запросом, обычно говорят, ЧТО именно ребенок не ест: не ест овощи, не ест брокколи. Бывает, что родители жалуются на то, что ребенок избирателен в еде. Если вы оказались в такой же ситуации, прежде всего необходимо обратить внимание на то, что конкретно он все-таки ест.
Какие категории продуктов он ест? Ест он белковую пищу, т. е. мясо, молочку, яйца, рыбу, горох, фасоль? Все, где содержится много белка. Ест ли он любые крупы - гречка, рис, перловка? Ест ли он фрукты, овощи (не обязательно только овощи). Может быть, он ест бутерброды с маслом или кусочек сала…
Дело в том, что, если в каждой категории продуктов он хоть что-то ест хотя бы раз в неделю – имеет смысл оставить ребенка в покое. Больше всего родителей волнует белок. Но ведь белок можно и из мороженого или из молочного коктейля тоже получать. Делюсь самым легким рецептом - взбить миксером банан с молоком и готово!
Может быть, ребенок не ест мясо, тогда какое-то время лучше не трогать его с мясом в целях сохранения здоровой нервной системы. А можно попробовать и в Burger King сводить, там есть мясо. К чему я веду - не надо демонизировать еду!
И хочу вас успокоить, что, если в каждой категории ребенок что-то получает из белков, жиров, углеводов, клетчатки – можно уже выдохнуть и успокоится. А клетчатку можно получать не только из овощей.
То есть можно найти массу вариантов замены продуктов в том или ином виде и избежать пищевого насилия, а я, к сожалению, вижу его много.
Когда ребенок избирательно ест, за этим очень часто стоит пищевое насилие. Например, вот такие фразы:⤵️
Ты что? нужно обязательно есть кашку, иначе бабушка обидится. Нужно обязательно есть супчик, всухомятку никак нельзя - живот будет болеть....
Я вам скажу, что без супчика ребенок может вполне жить. Тем более, что сухомятка и бутерброды — это НЕ плохая еда. На этот счет есть доказательные исследования. Все легко гуглится. Есть сайт PubMed, он англоязычный, но в браузере всегда есть переводчик. Все легко можно прочитать, загляните.
В своей практике я не встречала обращений к психиатру с данной проблемой.
❗Обязательно посмотрите фрагмент мультфильма, где хорошо показан пример как можно обойти пищевое насилие в семье⤵️
[video]b17_110109_fkhboys2fz[/video]
Фрагмент из м/ф «Я не люблю лук. Про Миру и Гошу»
Автор: Евгения Корейба
Психолог, Супервизор, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru