Если отказываться от завтрака, могут появиться диабет, гастрит и язвы, рассказал в беседе с Пятым каналом врач высшей категории Сергей Длин. По его словам, организм должен избавляться от накопленной за ночь желчи, которая нужна для усвоения некоторых веществ в кишечнике и нейтрализации кислотности желудочного сока.
Если человек с утра не завтракает, то к обеду, примерно к 12 часам, происходит еще большее наполнение. В моменте желчный пузырь может, сократившись, за один раз выплеснуть примерно около 30 мл желчи, — объяснил медик.
Врач отметил, что из-за этого происходит заброс содержимого желчного пузыря сразу в желудок, что сказывается на кислотности. Если это происходит регулярно, могут появиться язвы и гастрит.
Также необходимо есть с утра, чтобы нормализовать уровень сахара, добавил Длин. Ночью поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который отвечает за выведение глюкозы. Из-за этого могут вырабатываться вещества, повышающие уровень сахара. Если это будет постоянно повторяться, может развиться диабет, заключил медик.
Ранее главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова заявила, что завтрак является одним из самых важных приемов пищи за сутки. Она посоветовала не есть утром сладкие булочки и йогурты, потому что чрезмерное количество сахара может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале