Доброго вам дня, милые дамы!
Не получается у меня сегодня статьи по многим причинам, не буду их даже перечислять.
А потому решила отойти от похудательной темы своих статей и предложить вам маленький опус, навеянный Мальвиной Матрасовой: люблю периодически что-то перечитывать из её шедевров.
Есть у ней и такой, который можно назвать "Карандаши счастья" - это своего рода аффирмация, которая как никакая так подходит КАЖДОЙ худеющей даме. И почему вдруг именно худеющей? - КАЖДОЙ подходит!
... Вот тебе карандаши и блокнот. Садись, пиши: «Я на свете всех милее, всех румяней и белее. Всех умней, стройней, успешней я мужчин, детей и женщин. У меня есть руки-ноги, мне открыты все дороги, я люблю и я любима. Жизнь моя неповторима в каждом дне и каждом часе, и в любом из них прекрасна»...
Я чуть-чуть подредактировала творение Мальвины на свой взгляд и получилось у меня так, только в прозе:
"... Если вдруг засомневалась я в себе, если вдруг печалька затмила все радости жизни, то самое время взять в руки красивый блокнот и разноцветные карандаши.
Открыть и написать следующие строки, обязательно разным цветом своих карандашей:
"Я на свете всех милее, всех добрее и умнее!
Всех стройней, успешней я!
Я люблю и я любима мужем, внуками, детьми!
Жизнь моя неповторима в каждом дне и в каждом часе!
И в любом из них она прекрасна!"
Записала? - Заучи!
А теперь снова цитата из Мальвины (лучше не сказать):
Если вдруг утратят смысл все слова твои и мысли, твой блокнотик изотрется и закроют тучи солнце, жизнь слетит с откоса вниз, ты забудешь свой девиз - не ищи тому причин.
Сядь. Подумай. Помолчи.
И в углу своей души отыщи карандаши.
/Мальвина Матрасова/
Вот такая аффирмация на тот случай, если вдруг переживания жизни закроют своими тучами солнце.
Снижение веса - непростой труд. А потому умение уходить от печалек, связанных с временными преградами на этом пути, дорогого стоит.
Если вдруг так накрыло, что ничто не мило, вера в свои силы преодолеть путь к цели вдруг пошатнулась, то можно просто взять в руки лыжи и палки и позволить себе прогулку по зимнему сказочному лесу! Вернуться совсем другим человеком! Не только с румяными от зимней прогулки щёчками, а с совсем другим настроением! И уже никакие горы и препятствия не страшны!
Можно перетряхнуть содержимое шкафа, сложить всё, что годами не носится в красивый пакет и унести в церковь - пусть эти вещи послужат добрым людям!
Можно связать носки мужу... довышить красивую картинку, которая уже год ждёт своего часа... можно ... можно....
А можно просто взять и открыть свой красивый блокнот-дневник и написать, что "... я на свете всех милее..."
Преодоление любых печалей в жизни (читаем - стрессов, негативных эмоций, вдруг захлестнувших тебя) - это любые действия, движение, смена деятельности. И поверьте, что отступят эти напасти, и вдруг появятся силы преодолеть всё, что закрыло тучами солнце!
А я на этом на сегодня с вами прощаюсь. Если ситуация с моими причинами выровняется, то завтра - статья о новом Марафоне снижения лишнего веса, 20-го по счёту, но уже на Телеграм: расскажу что да как!
А потому, кто хотел бы поучаствовать в этом Марафоне, не забудьте подписаться на Телеграм.
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники: https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmeste