Каждый из нас уверен в том, что мы контролируем себя, свои чувства, свои действия. Мы все уверенны, что мы можем выбирать. Это так и не так одновременно.
Давайте поговорим чувствах?
Возьмём любого человека. Назовем его "натив" и будем рассказывать о его жизни. Он живет, все прекрасно, затем происходит какая-то очень сложная, травмирующая ситуация. Пусть это будет ситуация, связанная с несчастной любовью. После нее натив закрылся и запретил себе чувствовать любовь Он сделал это для того, чтобы больше не испытывать боль и страдания.
Проходит время, негативный опыт постепенно забывается, жизнь продолжается дальше и даже налаживается. И вот, наш натив встречает партнера, который ему подойдёт и думает, что готов снова пойти в отношения.
Но происходит необъяснимое, начавшиеся красиво и гармонично отношения, казалось бы, должны были сложиться. Но сказка не случилась. А затем так происходит снова и снова. И оказывается, что наш натив не может испытать ни чувственную любовь, ни какие-то глубокие чувства в принципе.
А все потому, что если человек запрещает себе чувствовать что-то одно, то он с большой вероятностью запрещает себе чувствовать в принципе. Неважно это "хорошие" чувства или "плохие".
Его, твой, мой организм живой и он либо чувствует, либо не чувствует. Ты не можешь выбрать что тебе чувствовать, а что нет.
Поэтому, запрещая себе проживать трудные чувства, ты блокируешь все свои чувства.
Любые чувства важны и не стоит их бояться. Так например, чувство страха дает нам понимание, что нужно что-то предпринять, чтобы быть в безопасности. Ощущение любви дает желание заботиться о близких.
Чтобы идти дальше, вырастать из своих проблем, страхов, чтобы в жизни происходили кардинально новые события нужно позволять себе испытывать чувства.
Если вам сложно говорить о своих чувствах, то я предлагаю вам их рисовать. Арт-терапия - идеальный способ, чтобы отделить от себя чувства, которые не можете назвать словами или вообще не можете идентифицировать. С помощью арт-терапии можно не только увидеть свои чувства, но и поработать над их разблокировкой.
Приходите на первую тестовую сессию онлайн, чтобы попробовать мои методы и решить для себя, подходит ли вам способ арт-терапии. Мои контакты вы можете найти в описании профиля