Почему кажется, что я наступаю на одни и те же грабли ?
Это будет небольшая статья на тему того, как работает психика и почему во взрослом возрасте мы часто наступаем на одни и те же грабли или не можем построить отношения.
Представь:
- ты - ребенок определенного возраста и в какой-то момент происходит событие, которое сильно на тебя повлияло (это может быть не только в детском возрасте)
- случилась психологическая травма
- это было так тяжело для психики, что произошло вытеснение боли
- в результате создаётся убеждение, из которого ты начинаешь делать выбор снова и снова
- ты встречаешь человека, а точнее вы притягиваетесь своими энергетическими состояниями в данный момент и, вероятнее всего, травмами
- человек попадает в твою травму и в этот момент твоя психика возвращается в тот детский опыт, когда эта травма произошла (или в тот возраст, когда это случилось)
Если простым языком: происходит это, потому что, психика "хочет" стать целостной и если ты не усваиваешь урок с этим человеком(то есть не меняешь стратегию после этого опыта), то ты будешь снова и снова встречать похожих людей, которые будут бить в эту травму снова и снова, потому что психика будет возвращаться в тот опыт, когда случилось травмирующее событие
Поэтому часто у человека есть ощущение: "я снова повторяю те же ошибки" или "я снова наступил(а) на те же грабли"
И самое важное - это то, что мы всегда притягиваем людей, которые подтвердят наши убеждения о себе. Например если у человека есть убеждение "я плохой специалист/друг/родитель", то обязательно будут встречаться люди, которые будут вести себя с ним(ней) так, чтобы человек убедился, что это действительно так
Мы действительно становимся магнитами для людей, похожих на нас.
Что делать?
Рефлексия
Это когда ты после негативного опыта берёшь и разбираешь: • почему оказался(лась) в этой ситуации? • какие вторичные выгоды были от этого состояния? • попытаться вспомнить когда впервые произошёл такой же опыт ? и т.д.
Если ты понимаешь, что эта ситуация тебе явна нужна была, чтобы тебя чему-то научить, то не закрывать на это глаза, а разобраться в себе. И если видишь, что ситуация повторяется, то уже пробуешь поступать по-другому, чтобы переломить привычный паттерн.
И перестать уже, наконец, наступать, на одни и те же грабли
Пишите в комментариях, если что-то непонятно, я отвечу на вопросы
На сессии по арт-терапии через рисование, эмоциональные образы и внимание в тело я помогаю тебе обрести ясность в твоем вопросе и разобраться в себе. И чтобы можно было идти дальше и ощущать себя свободно
Кстати, у меня есть пробная безоплатная сессия. Пиши в комментариях, если интересно. Может выбросишь уже эти грабли?