Существует несколько концептуально разных я моделей.
Бессознательное я - взаимодействие информации приходящей от тела и внешних источников.
Нарративное или автобиографическое я - внутренний отдел лобной доли, набор уникальной информации о прошлом, настоящем и ожидаемом бедующем человека. Вероятно тут же актуализируется наше ЭГО.
Знающее Я наружные отделы лобной доли, смотрит на происходящее от первого лица. Это и есть фокус нашего внимания, который сознательно или спонтанно переключается с объекта на объект.
Далее давайте рассмотрим из чего состоит наше "здесь и сейчас" - тот сонм мыслей и ощущений отстраненное переживание которых мы развиваем в медитации.
Островковая кора - ощущение внутренних органов, переполненный мочевой пузырь, бабочки или еж в животе, сердце горит.
Зрительнье слуховые и обонятельные области коры - создают информацию о внешней среде.
Вестибулярная кора и мозжечок - восприятие координации тела и равновесия
Гиппокамп(участок старой коры) - основа кратковременной памяти и обработка пространственной информации, карта местности которая в процессе нашего развития превратилась в пространство мышления.
Гиппокамп - навигационная система мозга , субстрат пространства измерения. Клетки ощущения времени находятся рядом и вероятно схожи с клетками пространства
Как же устроен наш внутренний навигатор, пространство в котором мы разворачиваем абстракции и категории?
нейроны места - запоминания различных мест, перекрестки, повороты, тупики, ориентиры на местности.
нейроны решетки - накладывают наше окружение на карту состоящую из шестиугольников.
нейроны границы - активируются когда мы находимся около обрыва или стены
нейроны скорости - их активность соответствует скорости перемещения
нейроны направления головы - своеобразный компас, или гироскоп мозга, активируются при изменении положения головы
Вероятно наш мозг способен воспринимать магнитные поля земли - за это тоже отвечают какие-то нейроны но мы их еще не нашли
Соматосенсорная кора гомункулюс - формирует ощущение схемы тела, и телесную чувствительность
Теменная доля(ассоциативная кора) - объединяет информацию : зрительную слуховую тактильную и проприоцептивную порождая ощущение тела в пространстве.
Предклинье часть теменной коры. Отвечает за формирование ментального образа себя, эпизодическую память, визуально пространственные образы. Рефлексивное самосознание, оценка собственных личностных черт по сравнению с теми которые оцениваются по другим людям. Функция торможения и контроля
В моменты трансовых состояний угнетается и пропадает ощущение тела.
Метафора сознания - первый блок психическая энергия подобно свету фонаря направляется на, второй блок сознания восприятия, и третий блок когнитивного контроля управляет шириной и направлением луча фонаря.
Метафора осознанности знающее я вид от первого лица направляет психическую энергию первого блока , в избранную часть блока восприятия, наблюдающее я вид от третьего лица (метапозиция) совмешается с фокусом восприятия знающего я.
Больше статей о мышлении, стрессоустойчивости, осознанности и медитации на моем телеграмм канале https://t.me/mental_health_equanimity_mind