Бывает так, что у человека есть практически все - работа, близкое окружение, квартира. Также отсутствуют физические и социальные ограничения.
Однако, один дефицит все-таки остается - эмоциональный.
Не получается с выражением чувств, желаний, потребностей, и более того, - с возможностью присвоения права их удовлетворять.
Если что-то не устраивает - молчит.
Если хочет чтобы было по-другому - молчит.
Если злится, что все не так - молчит…
И такое может продолжаться довольно долго. Увы, но ситуация будет только накаляться: раздражение, злость, обида имеют свойство накапливаться. Но это до поры до времени: извержение вулкана непременно когда-нибудь состоится.
А дальше будет происходить следующее: начинаются претензии, ссоры, разочарования. Вступают в полную силу нескончаемые демонстрации "меня опять не понимают...", меня все не устраивает..."
Почему мы не можем просто поговорить?
возникает непременный вопрос, обращенный как к себе, так и к другому человеку.
Именно такое душевное состояние часто доводит близкие отношения до болезненных завершений - люди разводятся, увольняются, предают верную дружбу, жалуясь на судьбу. Но при этом ничего в ней категорически не меняют.
Однако, есть те, кто-таки находит силы и смелость обратиться за психологической помощью. Вместе со специалистом можно попытаться создать пространство для эмоциональной честности.
Ведь если что-либо не получается, надо начинать анализировать, размышлять, учиться.
И медленно, но верно, стены, построенные из недовольства и недопонимания, начинают рушиться.
***Этот путь трудный, каменистый, зачастую полный сомнений. Но именно с него начинается настоящее исцеление.
Злость и обида - это не цель, а всего лишь реакция на давние травмы и страхи. Их следует преобразовать в стремление двигаться вперед: понимать и озвучивать собственные желания и потребности, слышать и принимать желания и потребности партнера.
Учиться выражать их не в форме претензий, а в форме пожеланий.
Безусловно, научиться этому нелегко! Это станет возможным, когда мы обращаемся к себе с решительным и искренним намерением.
Ведь в итоге поделиться счастьем можно только в том случае, если сам им обладаешь.
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru