В холодное время года мы начинаем чаще болеть. Дети «несут» сопли из садиков и школ. Взрослые обмениваются вирусами в офисах и в общественном транспорте. Холода способствуют снижению иммунитета. Так как же защитить себя?
Доктор Елена Малышева — о частых ошибках
Сколько лимонов надо съесть при простуде, чтобы выздороветь?
Традиционно считается, что лимон — один из основных помощников при ОРВИ и быстро помогает встать на ноги. Люди думают, что в лимонах много витамина С. Однако, чтобы был эффект нужно съесть больше 200 лимонов, а это нереально
«Формально мы едим лимон для вкуса, а не для борьбы с простудой. Не питайте иллюзий», — подчеркнула Елена Малышева.
Чтобы не разболеться, надо держать ноги в тепле и носить носки?
Носки от простуды не защищают. Ведь простуду вызывают вирусы и бактерии, которые попадают на дыхательные пути. Малышева отметила, что носки не помогут и не остановят процесс размножения вирусов.
Доктор Александр Мясников — о простудах у детей
Почему мы кашляем, если нет простуды?
Кашель — не только признак ОРВИ и простуды. Он также может появляться при патологиях сердца. Если же нет ни температуры, ни прочих симптомов ОРВИ, ни подтвержденных болезней сердца, стоит обратить внимание на пищеварительную систему.
Кашель — это рефлекс. Бывает внелегочный раздражитель легких, который его вызывает. Например, проблема может крыться в желудке, когда происходит заброс кислоты из него в пищевод — так называемый рефлюкс. Елена Малышева добавила, что они и лежат рядом — трахея и пищевод. Поэтому, когда кислое содержимое выбрасывается в пищевод, мы начинаем кашлять.
Доктор Александр Мясников рассказал также об ошибках, которые совершают мамы и которые приводят к ОРВИ и простудам у детей.
Например, не следует кутать детей. На ребенке должно быть столько слоев одежды, сколько на взрослом, только на один меньше, считает Мясников.
Еще одна ошибка — сбивать температуру слишком рано. Хвататься за градусник и пичкать ребенка препаратами бездумно не стоит, заметили врачи. «Если ребенок ест, пьет, играет, а температура у него 39, пусть дальше играет. А если он вялый, сонливый, появилась сыпь, но температура 36,6, тут как раз надо обращаться за помощью», — пояснил Александр Мясников.
Третья ошибка — подбирать препараты самостоятельно или по совету аптекаря.
Доктор Сергей Агапкин — об опасности иммуностимуляторов
Защититься от болезней – естественное желание каждого. Но вот стоит ли увлекаться иммуностимуляторами, чтобы избежать простуды?
Доктор Сергей Агапкин считает, что постоянно принимать природные иммуностимуляторы нельзя, иначе они могут нарушить иммунный ответ организма. Даже те средства, которые выпускаются в виде пакетированного чая, можно принимать, если есть признаки сниженного иммунитета, не чаще 3 раз в неделю и не дольше 2–3 недель.