Если вы когда-то задавались вопросами воспитания детей, то вы сто процентов в курсе кто такая Людмила Петрановская. Известный детский и семейный психолог, пишет очень легко и понятно про мир детей и как с ними договариваться.
У неё есть идея: когда ваш ребенок ведет себя плохо(не важно как именно, пусть это будет то поведение, которое вас выводит из себя) и у вас просыпается злость, хочется кричать и наказывать, подумайте: сколько вам сейчас лет?
То есть это призыв к адекватности. Весьма разумный! Ведь если вы взрослый человек, которому больше 30 лет, то совершенно точно понимаете, что перед вами ребенок без глубокого понимания жизни, тонкостей отношений и четкого ощущения ответственности. Ну и, соответственно, чего на него кричать и злиться?
Казалось бы всё верно. И для многих это действительно ценный совет. Но за последние два года ко мне пришло немало взрослых умных мам, которые пробовали эту рекомендацию на себе и вот что они говорили:
“Я понимаю, что и мне сейчас тоже 4 года и я готова биться с ребенком за свою правду”
“Я осознаю, что мне 35 и меня ужасно злит, что дочь не понимает то, что я в её возрасте не только понимала, но и делала”
“Ну и что что я взрослая, мне ужасно обидно, невыносимо обидно и я хочу топать ногами и кричать, чтобы он меня услышал!”
А знаете почему так?
В сильных эмоциях у нас нет активности в зоне мозга, которая отвечает за логику и взвешенные решения. Поэтому выудить адекватность и мудрое поведение нам неоткуда.
Представьте, что вы идете по улице, начинается дождь, а у вас с собой нет зонта и рядом ни одного магазина, где можно было бы его купить. Вы можете на пять раз перерыть сумку, но если зонта нет, он и не появится. Вы промокнете, несмотря на то, что знаете, что от дождя спасает зонт и он у вас даже есть. В данном конкретном моменте его у вас нет, так что увы.
Так же и с эмоциями. Вы знаете, что надо разговаривать с детьми спокойно и вы даже умеете, но когда вас накрывают с головой неприятные чувства, это умение вам недоступно.
Надо разбираться с вашими чувствами, почему они так захватывают и нейтрализовать их. На это достаточно 4 сессии методом ДПДГ и вас перестанет накрывать, вы перестанете срываться на детях.
Подробнее о методе у меня на канале есть статья «Самый быстрый и эффективный метод психологии».
Чтобы убедиться, что метод вам подходит, напишите мне “хочу на бесплатную диагностику”.