Про эмоциональные качели обычно говорят в контексте отношений с другим человеком. Например, если вас угораздило вляпаться в роман с мужчиной-нарциссом, то вам обеспечен безлимитный абонемент на этот «увлекательный» аттракцион. Но эмоциональные качели — это не только про отношения с другим, они могут быть и внутри одного человека.
Термин «эмоциональные качели» не научный, это бытовое, популярное определение, которое мы привыкли использовать в своей речи.
Если говорить про отношения, то эмоциональные качели можно по-другому назвать «горячо-холодно». Дальше я буду в качестве примера использовать мужчину, потому что именно мужчины чаще любят покатать на таких качелях. Но и женщины тоже могут так себя вести, хоть и реже.
Не всегда мужчина применяет такие манипуляции сознательно, иногда это может быть и неосознанно, но женщине от этого, конечно, не легче.
Такие отношения очень выматывают, потому что не понятно, что будет завтра и тем более через неделю-две. Сегодня мужчина обожает, зовет замуж, выбирает имена будущим детям, а завтра блокирует везде, исчезает на неопределенное время, а потом появляется как ни в чем не бывало.
Во время такого резкого исчезновения женщина начинает искать причину в себе. А кто ищет, тот всегда найдет. И причины могут быть самые разные, начиная от неудачного цвета помады, заканчивая поведением на последней встрече. Самооценка жертвы падает, появляются сомнения в себе, начинаются обвинения в свой адрес по типу «не так сказала, зря я так пошутила, наверное, я его чем-то обидела».
А когда он снова появляется, она испытывает колоссальное облегчение, ведь она ни в чем не виновата, с ней все в порядке, ее до сих пор любят и с ней хотят быть вместе. Чувства зашкаливают с обеих сторон, а дальше снова исчезновение и так по кругу.
Эмоциональные качели в отношениях точно спасают от скуки, но вряд ли такие отношения можно считать здоровыми.
Со стороны кажется, что из таких отношений надо обязательно выходить, но практика показывает, что они могут длиться годами, даже если один прекрасно понимает и осознает, что происходит. Глубинные психологические травмы не дают вот так просто взять и уйти, что-то может держать человека именно в таких отношениях. С этим обычно в терапии разбираются. Ну или не разбираются и катаются до умопомрачения.
Даже если вы не состоите в отношениях, вам все равно может быть знакомо состояние эмоциональных качелей, которое возникает само по себе. Мы отличаемся друг друга темпераментом, характером, установками, темпом и образом мышления и еще многими параметрами. Кто-то более ригидный, кто-то, наоборот, лабильный, у него эмоции сменяются часто и быстро. Лабильные люди лучше знакомы с состоянием эмоциональных качелей, по сравнению с ригидными.
Одна девушка рассказывала, что может пережить весь спектр эмоций буквально за полчаса. Сначала она радовалась прекрасному солнечному дню, прогулке в парке, красивым пейзажам, потом купила мороженое, кусочек вафельного стаканчика упал на землю, и ее накрыла такая тоска, что она практически рыдала. Просто так, на пустом месте. Через несколько минут все снова стало хорошо. И такие перепады у нее случаются довольно регулярно.
Нет, она не наблюдается у психиатра, но знает за собой такую особенность. Пока такие резкие перепады настроения не влияют на адаптацию, не мешают социальной жизни, не сказываются на отношениях, рано бить тревогу. Но если это принимает характер биполярного или пограничного расстройства личности, то здесь уже нужна помощь специалиста.
Помощь нужна и тем, кто сам устраивает эмоциональные качели другим. За этим могут скрываться психологические проблемы, которые пока до конца не осознаются, но жить мешают.
Сильные эмоции можно дарить и получать другим способом, для этого не обязательно чередовать обожание и отвержение. От таких эмоциональных качелей укачивает, расшатывается целостность личности, страдает качество жизни.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пространство для тех, кто воспитывает детей, любит жизнь и интересуется психологией💑