Идёт вторая неделя похудения на марафоне. И наш куратор, объявила 5 дневную сушку. Для меня это лишнее. Даже тот рацион питания первой недели давался тяжело. А на сушке совсем каллории снижены. И мало того я думаю, что это не хорошо для организма.
Поэтому марафоны марафонами, а здоровье главнее всего. Потихоньку буду стараться питаться обычным рационом питания, и по правилу тарелки.
Что мне дал марафон похудения?
- я узнала много интересного, что касается тренировок.
- узнала много нового про Питьевой режим.
- и узнала некоторые аспекты здорового образа жизни.
На марафоне увидела, что только не пьют девушки для похудения. И что только не делают для похудения. Забывают о своём здоровье. И это страшно. Страшно, за такой фанатизм в области похудения.
Я за разумное питание. За здоровье. А на марафоне все молчат. Мне кажется даже для спортсменов эта сушка вредна не то, что для обычных девушек.
Дальше буду публиковать свои тарелочки, с обычным рационом питания. Может на них и особо не похудеть, но и вреда для здоровья будет по любому меньше.
Вот такие дела.