Вы уже устали от того, что не до конца реализуете свой потенциал?
Устали от того, что держите себя в рамках, не даёте проявиться своим внутренним силам, для чего то копите их, а не давая им выход?
Затем взрываетесь диким гневом, истериками, упрёками в своей боли других людей, обвинениями в собственной беспомощности близких, как будто они портят вашу жизнь, не давая двигаться и реализовываться, отнимают всю вашу энергию, время. А желания, по прежнему остаются нереализованными, мечты улетают всё дальше, скрываясь за горизонт.
Я Вас прекрасно понимаю. Я тоже был в такой ситуации не раз. Один из таких случаев столкновения со своими не признаваемыми частями - "Субличностями", столкнулся на мероприятии открытия "Психологического центра", в проходившем мастер классе "Моя скрытая "Субличность".
Что такое "Субличность"?
- "Субличность" – это модель поведения и мышления, которая воспринимается человеком как что-то отдельное от него, чуждое. Говоря простыми словами, субличность – это альтернативная личность - второе Я человека. Причем иногда речь идет не об одном Я, а о нескольких.
Человек постоянно меняет свои "Субличности" в зависимости от ситуации, в которой он оказывается. Происходят как внутренние так и внешние изменения. Может меняться осанка, мимика, жесты, скорость речи, тон голоса. Например, человек который очень боится публичных выступлений, превращается в маленького незаметного тихоню, телесно скукожившись в углу, голос становится робким, взгляд отстранённым, "превращается в невидимку".
Как практикующий психолог, считаю, что в консультировании основной задачей является воспитание или взращивание в человеке, способностей некоего "наблюдателя". Чтобы это "наблюдатель", замечал свои реакции на события происходящие во вне. Например, во время тех же публичных выступлений, один человек то и дело проявляет инициативу и активность, а другой не промолвит и слова, застряв в собственном страхе.
Да, "Субличность", сформировавшаяся когда-то, защищала Вас, но теперь она мешает, выбивает из колеи, реализуя свои "ненужные таланты", тогда когда это уже неактуально. Например, раньше девочку любили за то, что она ни чего не требует от родителей, сидит и играет сама в игрушки, сформировалась субличность "тихони", с соответствующим набором черт и качеств. Теперь же, нужно начать проявляться, для зарабатывания денег, например просить повышения по службе, так ка Вы этого по настоящему достойны, или выступить на аудитории для привлечения клиентов, или отстоять свои позиции, выставить границы, проявить агрессию и т.д.
"Субличности" - это психическое отклонение или норма?
Внутренний мир человека многогранен и состоит из множества разных частей "Я". Они как команда, помогают, защищают, удовлетворяют потребности основного "Я". Но возможны и конфликты, а иногда и поглощение основного "Я". Вспомнился фильм "Бойцовский клуб", это крайняя форма преобладание "Субличности" над основным "Я", патология, диссоциатичное расстройства личности (раздвоение). Именно таким поглощением и опасны альтернативные "Я", причём это крайний вариант осложнений.
Есть и другая опасность, заключающаяся в том, что человек не утрачивает связь с реальностью, он лишь уходит в другую сторону от своей истинной цели, предназначения, желаний и мечт. Такой человек будет жить по чужому сценарию, становясь послушным "тихоней", застрявшим в прошлом.
Почему важно работать с "Субличностями"?
Чаще всего, "проявление" "Субличности» в человеке, происходит неосознанно, но, работая с психологом, можно познакомиться поближе с каждой из них, научиться с ними договариваться, выявить их преимущества.
Для работы с "Субличностями", я использую разные методы: от МАК карт, до "Эриксоновского гипноза". Это довольно сложная работа, которая требует времени, но по итогу человек лучше узнает самого себя, свои «грани», сильные и слабые стороны. Реализует свой потенциал, движется к своим истинным мечтам, желаниям и целям.
Записаться на консультацию можно здесь: http://doroshevsergei.ru/ или пишите в личные сообщения, на сайте b17.ru
Автор: Дорошев Сергей Александрович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru