Отношения между людьми имеют свои закономерности. Это касается и очень неблагополучных отношений. Так, в жизни с абьюзерами четко просматриваются белые и черные фазы - хотя белые фазы таковыми назвать можно с большой натяжкой. Фазы постоянно сменяют друг друга, и это бесконечный цикл.
Приручить и обаять
На первом этапе человека, который выбран на роль жертвы, нужно приручить и обласкать. Абьюзеры в начале знакомства – просто лапочки и зайчики. Они могут быть похожи на идеальных партнеров. Ухаживают красиво и бурно. Делают широкие жесты. Мой личный тиран, с которым я имела глупость в прошлом связаться на десять лет, когда-то после ссоры взял такси и мчался за автобусом, в котором я ехала. Потом забежал в автобус и бахнулся на колени при всем офигевшем народе. Ну, как не поплыть от такой страсти?
Эти люди дарят дорогие подарки, признаются в любви в необычной обстановке, часто – картинно на публике. Они заботливы в мелочах, напоминая при этом тревожную маму. Они замечают выбившийся из прически волосок, урчание в животике, когда их партнер не пообедал, легкий озноб, когда подул прохладный ветер. При этом они тут же предлагают устранить дискомфорт: мчатся к вам с котлетой и теплой шапочкой.
Это невероятно подкупает. Абьюзеры «знают», что вы их судьба, и четко заявляют об этом. В большинстве случаев они торопят события – быстро признаются в любви, предлагают пожениться или хотя бы съехаться. Они побуждают к разговорам о прекрасном совместном будущем, где у вас построен дворец, по которому бегает десять общих детей. Абьюзеры – это люди, про которых сначала можно подумать: «Наконец-то мы встретились с тем, кого я ждал(а) всю жизнь!».
Появляются тучки
На втором этапе абьюзивных отношений начинает нарастать напряжение. Появляются первые признаки раздражения и контроль. При этом контроль будет подаваться под соусом заботы.
В моей истории партнер предлагал заменить гардероб («Ты изящная, ты леди, тебе просто не подходят эти драные джинсы и подростковые кеды»). Причем я повелась и уже через три месяца ходила в длинной юбке, закрытых блузках и со старушечьим пучком на голове.
Абьюзер может начать делать замечания по поводу одежды, веса, обстановки в доме, способов готовки и кулинарных привычек, книг, фильмов, интересов.
Он будет проходиться по вашим родственникам и друзьям недобрым словом. Расскажет, почему они на вас плохо влияют или почему они вас недостойны. Упомянет, что ваша работа слишком тяжела, непрестижна, вас там не ценят или еще что-то с ней не так. Здесь человек незаметно работает над вашей изоляцией от социума. Одинокую жертву легче «заковать в кандалы», и убегать ей будет некуда.
Если вы что-то начнете подозревать, вам выдадут порцию газлайтинга – расскажут, что партнер шутит, а вы не понимаете, что ваша реакция чрезмерна, что вы, наверное, устали или заболели. Ну и снова и снова будут уверять, что о вас, глупышах, так сильно заботятся.
Переходим к насилию
Открытую агрессию мучитель начинает проявлять на третьем этапе. Виды насилия могут совмещаться, или принимать одну форму.
Физическое насилие подразумевает побои, пощечины, толчки, щипки. Бывает, что люди кидаются в партнера предметами. Часто такой вид насилия начинается с того, что человек только замахивается или бьет кулаком в стену возле жертвы.
Эмоциональное (психологическое) насилие. Здесь мы видим широкий спектр из оскорблений, шантажа, запугиваний, угроз, унижений, критики, обесценивания.
Финансовое насилие включает в себя материальную зависимость от партнера. «Банкир» может требовать отчет за потраченные деньги. Может распоряжаться расходами и разрешать или не разрешать покупать что-либо. Он делает деньги инструментом влияния, регулирует, сколько их давать, и, по своей прихоти, может сокращать финансовый ручеек или вовсе его «иссушать».
Сексуальное насилие. Любые сексуальные действия считаются насильственными, если на них не было согласия. Принуждение к сексу или принуждение к практикам, которых второй не хочет – это оно.
На этом этапе тиран пытается сломать жертву, запугать ее и внушить ей идею ее никчемности и никому ненужности.
Простить и успокоиться
Цель абьюзера – не убить партнера, а попить крови и оставить до следующего раза. Жертва должна оставаться рядом. Поэтому после этапа агрессии наступает «раскаяние». Тиран снова превращается в зайчика и мармеладку. Заламывает руки (теперь свои), плачет, валяется в ногах, просит прощения. Разговаривает, кажется, вполне адекватно. Он обещает работать над собой и отношениями. Уверяет, что больше никогда не будет такой скотиной, что был дураком, что не понимал, что бес попутал, что это все от любви. На этом этапе он может даже пойти к психологу сам или согласиться на семейную терапию.
В партнера теперь летят примирительные букеты и подарки, а не тумаки. Тиран устраивает романтические ужины, носит кофе в постель, подает пальто, выполняет просьбы и внимательно выслушивает.
Здесь наступает следующая фаза – спокойствие. Помирились, все выяснили, жизнь внезапно стала ровненькой. Забота понемногу уменьшается, но пока ничего не предвещает беды, и абьюзер ведет себя довольно доброжелательно. Хотя уже может вносить в объяснения своего поведения коррективы («На работе тяжелый период», «У других еще хуже», «Ты же тоже не ангел», «Все ссорятся, это нормально»).
Если снова обратиться к моему опыту, я очень не любила этот этап из-за того, что он непредсказуем. В такое время создается ощущение, что ходишь по тонкому льду. Точно рванет и точно придется провалиться в ледяную воду, где тебя будут топить. А когда – непонятно.
Замкнутый круг
Как вы уже, наверное, поняли, в предыдущей фазе спокойствия есть крохотная, почти незаметная, черная точка. Она будет разрастаться по мере накопления напряжения и раздражения деспота. А дальше – все по кругу. Выхода из него нет, как бы вам не хотелось в это верить.
Фазы абьюзивного цикла могут длиться дни, месяцы и даже годы. Но в большинстве случаев, они сменяются все быстрее. А фазы примирения и спокойствия могут становиться совсем короткими.
Надеяться, что мучитель исправится и отрастит крылышки – бесполезно и наивно. Такие отношения изматывают и обессиливают жертву. На восстановление может потребоваться очень много времени и помощь специалистов.
Поэтому, если вы замечаете похожие закономерности в ваших отношениях, сложите свои надежды в коробочку и вынесите на мусорку. А потом собирайте себя по частям и продумывайте план отступления в свою свободную жизнь. Это непросто, это требует решительности и много сил, но расслабленность и собственная целостность этого стоят.