В период широкой психологизации все всё знают, все обо всем могут рассказать, все всё понимают, но…
Дальше обсуждения на психологических форумах и написания комментарием, что все плохо, не доходит.
Почему так происходит?
Сейчас не о том, что нужно ПРОРАБАТЫВАТЬ, ИДТИ К ПСХОЛОГУ, а о том, что кроме осознания, понимания нужны еще и действия. На этом большинство и «сливается»! Всего хочется, но напрягаться лень.
Бессмысленно ничего не делать и ждать нового результата, что что-то в жизни изменится. Если вы делаете одно и тоже, то все будет оставаться на своих местах, ситуации будут повторяться, не смотря, на то, что люди разные.
Главное отличие людей, которые достигают своих целей и задач – они делают. За пониманием, за осознанием, за позитивным или еще каким-то мышлением обязательно следуют действия. Ошибаются, но снова делают.
Если пришла мысль, что нужно что-то менять, то нужно взять и сделать 2-3 новых действия. Просто сделать и получить новый опыт. Возможно – это не даст желаемого результат, но точно выведет из привычного поведения. Появятся новые мысли, появятся новые идеи, появится делание сделать еще что-то новое, а дальше главное не останавливать себя.
Ведь действие – это результат, новый опыт и новые знания и навыки, которые заставляют человеческий мозг работать по-другому.
Начинается работа с мышлением, установками и убеждениями, которые где-то мешают, где-то тормозят. Они меняются на более адаптивные и результативные, формируется личная система убеждений и ценностей, которая помогает человеку ЖИТЬ, а не существовать. Опять же через ДЕЙСТВИЯ. А не «волшебную палочку». Само собой не получится!
Если хотите перемен – идите в новое и неизвестное, не обязательно что-то радикальное, главное не совсем привычное, но идите и действуйте. Сейчас. Сегодня. Уже. И это взрослый выбор. Выбор себя и своей жизни. Для этого нужно сказать себе в чем-то нет, где-то выстроить дисциплину, перестать себе искать оправдания и начать работать над собой и своей жизнью.
Мозг - умнейшая система, он настольхо хорошо защищается от боли, что выстроенные психологические защиты формируют надежный барьер из привычек и убеждений. Барьер нельзя ломать, а вот найти проходы и договориться - это можно и нужно.
Действуйте! Не тратьте свое время на жизнь других, стройте СВОЮ!
Автор: Марина Ерёменко (Малах)
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru