Благодаря многочисленным исследованиям удалось выяснить, от чего способны защитить человека минимальные рекомендованные уровни физической активности.
Ученые доказали, что час физической активности в неделю способен снизить риск возникновения фибрилляции предсердий, что является самой распространенной формой сердечной аритмии. Отмечается, что к еще более значительному снижению риска приведет увеличение уровня активности.
Доктор Шон П. Хеффрон отметил, что полученные данные основаны на исследовании специально отобранных участников, которые носили фитнес-трекеры в течение двенадцати месяцев. Именно благодаря полученным с устройств данным удалось провести исследовательскую работу в этом направлении. Исследователи отмечают, что ранее исследования проводились на основе самоотчетов, однако они не были точны, поэтому не имели научной значимости и доказательной базы.