В последнее время поймала себя на мысли, что меня раздражает, когда люди транслируют негатив или тревожные мысли, пытаясь показать или даже доказать, как все ужасно вокруг. Такие люди пессимисты-параноики, которые в упор не видят, что все всегда так или иначе заканчивается хорошо, а, напротив, уверены, что конец света не за горами. Я сама отчасти такая бываю, когда начинаю бояться чего-либо, например, что у меня что-то не получится, тогда я иду со своими страхами к близким, но у меня в корне другая цель, – я хочу, чтобы меня убедили, что я зря переживаю, и что все будет хорошо. А есть люди, которые, наоборот хотят, чтобы их в этом страхе поддержали и начали бояться вместе с ними.
Я теперь стараюсь пресекать такие попытки разогнать во мне страх и внушить мне, что все настолько плохо, насколько это вообразил себе конкретный человек. Негативные мысли никогда не приводят к хорошему, они деструктивны, выбивают из колеи и мешают продуктивно работать. Мое мнение таково, что любую информацию, особенно пугающую, необходимо принимать дозированно: то есть, например, я стараюсь читать новости, а не смотреть видео, потому что видеть страшнее, чем читать. Даже фильмы ужасов из-за звуков и спецэффектов всегда воспринимаются более пугающе, чем книги, по которым они сняты. Также я пролистываю интуитивно лишнюю для меня информацию и читаю только основное. Если что-то вдруг меня задело или напугало сразу стараюсь найти другой, позитивный, взгляд на происходящее, отыскать альтернативное мнение, а не стараться еще больше убедить себя в плохом, гугля конкретно это самое плохое. Например, если вдруг меня озаботило глобальное потепление и его негативное влияние на климат и людей, то я забиваю в поисковик «плюсы глобального потепления», а не «чем грозит миру таяние ледников Антарктиды».
Наше внутреннее спокойствие очень важно, не зря говорят, что надо беречь нервы смолоду. Мы вряд ли сможем как-то повлиять на многим так противное вакцинирование, глобальное потепление, образование озоновых дыр и т.д., но мы точно можем повлиять на наш внутренний баланс и душевное спокойствие. А еще, если мы не будем излишне пугать других людей, а будем адекватно оценивать происходящее со всех сторон, то мы еще и убережем своих близких.
Согласны?)