Добро пожаловать на дистанционное обучение по программе дополнительного образования «Фитнес для беременных»!
⠀
Беременность – это колоссальные изменения в организме женщины. Вы узнаете, какие физиологические и психологические изменения происходят с организмом женщины, и сможете лучше понимать своих клиенток. Тренеру важно знать, как правильно и безопасно строить программу тренировок в зависимости от срока беременности. Какая нагрузка будет полезна для будущей мамы, а от каких стоит отказаться. Безопасная, выполнимая и интересная программа тренировок – это лучшее, что может сделать тренер при работе с беременной женщиной!
⠀
Программу обучения подготовили врач акушер – гинеколог и преподаватель образовательного центра, все практические уроки сняты во время беременности преподавателя на 34 неделе (третий триместр).
В программу обучения «Фитнес для беременных» входит:
⠀
Теоретический курс:
⠀
Первый триместр беременности
— Гормональные изменения.
— Физиологические изменения систем организма.
— Настроение женщины.
— Заболевания первого триместра. Когда требуется экстренная госпитализация.
— 1-12 неделя беременности – женщина и ребенок.
— Противопоказания к физическим нагрузкам.
— Физическая нагрузка для беременных в первом триместре.
— Разрешенные и запрещенные упражнения.
— Техника безопасности.
— Техника выполнения упражнений для мышц шеи и дельтовидных мышц.
— Особенности построения тренировочных программ 1 триместра.
— План физического развития женщины 1 триместра. Структура построения тренировки 1 триместра.
⠀
Второй триместр беременности
— Настроение женщины.
— Заболевания второго триместра.
— 13-28 неделя беременности – женщина и ребенок.
— Физическая нагрузка для беременных во втором триместре.
— План физического развития женщины 2 триместра.
— Структура построения тренировки 2 триместра.
⠀
Третий триместр беременности
— Подготовка к родам.
— 29-40 неделя беременности – женщина и ребенок.
— Физическая нагрузка для беременных в третьем триместре.
— План физического развития женщины 3 триместра.
— Структура построения тренировки 3 триместра.
⠀
Практический курс:
⠀
Техника выполнения упражнений во время беременности:
— Для мышц спины;
— Для мышц груди;
— Для мышц свободных верхних конечностей;
— Для мышц тазового пояса;
— Для ягодичных мышц;
— Для мышц ног.
⠀
Выпускные документы:
Сертификат о прохождении семинара «Фитнес для беременных»
⠀
Продолжительность обучения – 2 месяца
Количество часов – 37
⠀
Стоимость обучения — 12 600 руб.
Действует рассрочка: 910 руб./мес.
⠀
Зарегистрироваться на онлайн-семинар Вы можете самостоятельно на нашем сайте https://fitnesakademiya.ru/kurs-fitnes-dlya-beremennyh/ или по телефону: 8 (919) 617-33-69
⠀
Начни обучение прямо сейчас!
⠀
#фитнестренеробучение
#обучениенафитнестренерадистанционно
#обучениефитнесинструкторовдистанционно
#фитнестренеробучениеонлайн
#фитнесобучениеонлайн
#фитнесшкола
#курсыпофитнесу
#фитнескурс
#фитнессеминары
#фитнесобучение
#курсфитнесдлябеременных
#особенностиженскоготренингаобучениеонлайн
#онлайнкурсфитнесдлябеременных
#фитнесдлябеременныхобучение
Добро пожаловать на дистанционное обучение по программе дополнительного образования «Фитнес для беременных»!
⠀
Беременность – это колоссальные изменения в организме женщины. Вы узнаете, какие физиологические и психологические изменения происходят с организмом женщины, и сможете лучше понимать своих клиенток. Тренеру важно знать, как правильно и безопасно строить программу тренировок в зависимости от срока беременности. Какая нагрузка будет полезна для будущей мамы, а от каких стоит отказаться. Безопасная, выполнимая и интересная программа тренировок – это лучшее, что может сделать тренер при работе с беременной женщиной!
⠀
Программу обучения подготовили врач акушер – гинеколог и преподаватель образовательного центра, все практические уроки сняты во время беременности преподавателя на 34 неделе (третий триместр).
В программу обучения «Фитнес для беременных» входит:
⠀
Теоретический курс:
⠀
Первый триместр беременности
— Гормональные изменения.
— Физиологические изменения систем организма.
— Настроение женщины.
— Заболевания первого триместра. Когда требуется экстренная госпитализация.
— 1-12 неделя беременности – женщина и ребенок.
— Противопоказания к физическим нагрузкам.
— Физическая нагрузка для беременных в первом триместре.
— Разрешенные и запрещенные упражнения.
— Техника безопасности.
— Техника выполнения упражнений для мышц шеи и дельтовидных мышц.
— Особенности построения тренировочных программ 1 триместра.
— План физического развития женщины 1 триместра. Структура построения тренировки 1 триместра.
⠀
Второй триместр беременности
— Настроение женщины.
— Заболевания второго триместра.
— 13-28 неделя беременности – женщина и ребенок.
— Физическая нагрузка для беременных во втором триместре.
— План физического развития женщины 2 триместра.
— Структура построения тренировки 2 триместра.
⠀
Третий триместр беременности
— Подготовка к родам.
— 29-40 неделя беременности – женщина и ребенок.
— Физическая нагрузка для беременных в третьем триместре.
— План физического развития женщины 3 триместра.
— Структура построения тренировки 3 триместра.
⠀
Практический курс:
⠀
Техника выполнения упражнений во время беременности:
— Для мышц спины;
— Для мышц груди;
— Для мышц свободных верхних конечностей;
— Для мышц тазового пояса;
— Для ягодичных мышц;
— Для мышц ног.
⠀
Выпускные документы:
Сертификат о прохождении семинара «Фитнес для беременных»
⠀
Продолжительность обучения – 2 месяца
Количество часов – 37
⠀
Стоимость обучения — 12 600 руб.
Действует рассрочка: 910 руб./мес.
⠀
Зарегистрироваться на онлайн-семинар Вы можете самостоятельно на нашем сайте https://fitnesakademiya.ru/kurs-fitnes-dlya-beremennyh/ или по телефону: 8 (919) 617-33-69
⠀
Начни обучение прямо сейчас!
⠀
#фитнестренеробучение
#обучениенафитнестренерадистанционно
#обучениефитнесинструкторовдистанционно
#фитнестренеробучениеонлайн
#фитнесобучениеонлайн
#фитнесшкола
#курсыпофитнесу
#фитнескурс
#фитнессеминары
#фитнесобучение
#курсфитнесдлябеременных
#особенностиженскоготренингаобучениеонлайн
#онлайнкурсфитнесдлябеременных
#фитнесдлябеременныхобучение
