Современные люди очень часто едят. Кроме основных приёмов пищи, они постоянно чем-то перекусывают. Более того, «традиционные диетологи» настоятельно советуют эти перекусы. Мол, «даже и не думайте довести ситуацию до чувства голода»! А потом все удивляются, что с годами здоровье становится всё хуже и хуже. Почему так происходит? Давайте разберёмся.
В организме человека есть уникальная система, которая может поддерживать молодость тела очень долгие годы. Эта система называется «система регенерации». При запуске организмом этого процесса происходит замена старых клеток (больных или умерших) на новые. Например, наш скелет полностью обновляется раз в 7-10 лет, печень – раз в 4-6 месяцев, лёгкие – раз в 15-20 дней, и т.д. Полную информацию по периодичности обновления различных тканей тела можно легко найти в интернете. Последние исследования учёных показывают, что средняя продолжительность жизни, при полноценной работе системе регенерации организма, может составлять порядка 300 лет. Представляете сколько вы можете жить? 300 лет! Тогда почему средняя продолжительность жизни, согласно статистике, в наше время едва дотягивает до 73,5 лет?
Для того, чтобы система регенерации работала в «штатном» режиме, необходимо:
1 – Питаться правильной здоровой пищей.
Очевидный пункт. Из еды организм строит свои клетки. От качества еды зависит качество построенных клеток. Система пищеварения нашего тела заточена под растительное питание. Поэтому здесь всё просто: кушаем сбалансированные вегетарианские блюда, побольше свежих овощей, зелени и фруктов.
2 – Пить качественную воду.
Менее очевидный, но критично важный пункт. Наше тело на 70% состоит из воды. Поэтому за качеством воды, которую вы пьёте, надо следить очень внимательно. Для нормального функционирования организма качество воды даже важней качества пищи. Ранее мы записывали для вас цикл лекций о воде, обязательно посмотрите - https://vk.cc/czDFA1 .
3 – Дать организму возможность вывести шлаки и токсины.
Через 18 часов после того, как в тело перестаёт поступать пища, включается режим аутофагии («самопоедание» отмерших клеток). Параллельно с этим, организм начинает активно выводить из себя шлаки и токсины, которые попали в него с пищей. Только после того, как всё лишнее из тела будет выведено, будет активизирована система самовосстановления тела.
Именно этот пункт современные, так называемые, «медики и диетологи» и подвергают максимальной критике. «Голодание – зло!» - говорят они. Ну не выгодно системе и бигфарме, чтобы люди здоровыми были. И даже исследования и научные труды таких светил советской медицины, как академика Александра Михайловича Уголева с его трудом «Теория адекватного питания и трофология» (после его смерти двое его учеников на основе этих исследований Нобелевскую премию получили), и учёного Юрия Сергеевича Николаева, изучавшего влияние голода на здоровье человека (читайте его книгу «Голодание ради здоровья»), старательно ограждаются от широкого паблика.
Голодание – самый лучший инструмент для решения очень широкого спектра заболеваний. В дальнейших публикациях мы будем подробно рассказывать вам про различные системы голодания, которые будут поддерживать работу омолаживающей системы вашего тела на очень высоком уровне. Введя периодическое голодание в свою жизнь, вы будете просто удивлены изменению качество своего здоровья и жизни в целом! Следите за постами 😉
© ВегМир. Подписывайтесь на наш Телеграм-канал.
#здоровье #долголетие #голодание