Здоровье сосудов: от факторов риска до профилактики развития ССЗ

Сердце — мощный двигатель жизни, но без исправной системы магистралей — сосудов — оно бессильно.

Здоровье наших артерий, вен и капилляров напрямую определяет качество жизни, наше самочувствие, способность к работе и даже продолжительность жизни. Заболевания сосудов — это широкий спектр патологий, от атеросклероза до варикоза, объединённых одной основной причиной: нарушением нормального функционирования сосудистой системы. В этой статье мы рассмотрим факторы риска, возможные последствия и способы предотвращения заболеваний сосудов, а также возможности современной медицины в их диагностике и лечении.

Кто в группе риска?

Риск сердечно-сосудистых заболеваний определяется двумя группами факторов: изменяемыми и неизменяемыми.

К изменяемым факторам, на которые мы можем повлиять, относятся:

• курение,
• чрезмерное употребление алкоголя,
• гиподинамия,
• неправильное питание,
• избыточный вес,
• высокое артериальное давление,
• повышенный уровень холестерина и сахара в крови.

Наследственность, пол (мужчины более подвержены ишемической болезни сердца) и возраст (риск возрастает с годами) — это неизменяемые факторы, которые мы не можем контролировать. Однако контроль изменяемых факторов значительно снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и их тяжелых осложнений.

Какую роль играет наследственность?

Наследственность играет разную роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

В некоторых случаях, например, при первичных кардиомиопатиях (включая гипертрофическую), генетическая предрасположенность является определяющим фактором. Однако для наиболее распространенного заболевания — ишемической болезни сердца (ИБС) — исследование, представленное на ESC Congress 2019, показало, что изменяемые факторы риска играют гораздо более важную роль, особенно в молодом возрасте.

Это исследование, проведённое на 1075 пациентах (555 с ИБС и 520 в контрольной группе), средний возраст которых составлял 45 лет (87% мужчин), демонстрирует экспоненциальный рост риска ИБС с увеличением количества изменяемых факторов.

Наличие одного такого фактора увеличивает риск в три раза, двух — в семь раз, а трёх и более — в 24 раза. Хотя генетическая предрасположенность не отрицается, данные исследования подчёркивают, что даже два изменяемых фактора представляют более серьёзную угрозу, чем семейный анамнез ИБС.

Это подтверждает, что здоровый образ жизни и контроль изменяемых факторов риска — наиболее эффективная стратегия профилактики ишемической болезни сердца.

Болезни сосудов: опасные последствия

Заболевания сосудов грозят серьёзными осложнениями, угрожающими жизни и здоровью.

• Атеросклероз, вызывающий сужение артерий, может привести к инфаркту миокарда (сердечному приступу) или инсульту (нарушению мозгового кровообращения).
• Тромбоз, образование сгустков крови, блокирует кровоток, вызывая инфаркт или инсульт.
• Варикозное расширение вен приводит к болям, отёкам и трофическим язвам.
• Аневризмы (выпячивание стенки сосуда) могут разорваться, что приводит к массивному внутреннему кровотечению.

Возможно ли самостоятельно обнаружить сосудистые заболевания?

Многие заболевания сосудов, такие как тромбоз, аневризмы и эмболии, коварны своей бессимптомностью. Отсутствие видимых признаков болезни может привести к трагическим последствиям, ведь разрыв аневризмы или тромбоэмболия часто заканчиваются летальным исходом. Поэтому единственный надёжный способ обезопасить себя – регулярное обследование сосудов.

Однако некоторые признаки могут указывать на развитие проблем:

1. Варикоз
   Видимое расширение вен – не всегда верный признак, стоит насторожиться при появлении отечности, быстрой утомляемости ног, болей, ночных судорог, изменений цвета или структуры кожи, а также при перемежающейся хромоте (что может свидетельствовать о развитии серьезных осложнений, таких как трофические язвы и гангрена).
2. Артериальная гипертензия (гипертония)
   Постоянно повышенное артериальное давление может долгое время протекать незамеченным. Появление таких симптомов, как слабость, головокружение, шум в ушах или мушки перед глазами, должно стать сигналом к немедленному контролю давления с помощью тонометра.
   
   После 40 лет регулярное измерение артериального давления крайне важно для профилактики.
3. Нарушение мозгового кровообращения
   Признаками проблем с сосудами головного мозга могут быть внезапные головокружения, кратковременная потеря сознания, нарушение координации, спутанность сознания, снижение остроты зрения, онемение или слабость в конечностях, а также чувство онемения или покалывания в лице.

Профилактика: забота о сосудах – забота о себе

• Сбалансированное питание. Рацион должен содержать оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Ежедневно употребляйте не менее 400 г овощей, фруктов и ягод. Ограничьте потребление сладостей и животных жиров, включите в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи.
• Регулярная физическая активность. Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю для поддержания здоровья.
• Контроль артериального давления. Регулярные измерения помогут своевременно выявить и контролировать факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя серьезно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Минимизация стресса. Стремитесь к спокойствию и эмоциональному равновесию для поддержания здоровья.

К какому врачу обращаться?

При подозрении на проблемы с сосудами, в первую очередь следует обратиться к терапевту или терапевту-кардиологу. Этот врач проведет первичный осмотр, назначит необходимые анализы и направит к узкому специалисту в зависимости от локализации проблемы: неврологу (при обследовании сосудов головного мозга), кардиологу (при симптомах коронарной недостаточности), или флебологу (при проблемах с венами).

В клинике «Ника Спринг» вы можете обратиться к Крыловой Наталии Александровне — главному врачу медицинского центра на ул. М. Горького, 226.

Диагностика и лечение в клинике «Ника Спринг»

Клиника «Ника Спринг» предлагает широкий спектр услуг по диагностике и лечению сосудистых заболеваний:

• Лабораторная диагностика: анализы крови и мочи, биохимические исследования, маркеры воспаления.
• Инструментальная диагностика: ультразвуковая допплерография (УЗДГ), дуплексное сканирование и триплексное сканирование.
• Консультации специалистов: кардиологов, флебологов, эндокринологов.
• Лечение: медикаментозная терапия, физиотерапия, хирургическое вмешательство (при необходимости).

В клинике «Ника Спринг» работают высококвалифицированные специалисты, использующие современное оборудование и методы диагностики и лечения. Мы предлагаем индивидуальный подход к каждому пациенту, разрабатывая оптимальную стратегию лечения с учетом его особенностей.

Забота о своем здоровье — это инвестиция в долголетие и качественную жизнь. Не откладывайте посещение врача, своевременная диагностика и лечение — залог вашего благополучия!

Обращайтесь в клинику «Ника Спринг» — мы поможем вам сохранить здоровье ваших сосудов и прожить долгую и полноценную жизнь!

Изображение с сайта freepik.com