Я помню, что постоянно доказывала отцу, что я молодец. Всю жизнь) с осознанного возраста, пусть это будет 5 лет)
Что я и работаю и на квартиру заработала в Москве и путешествую по 5-10 раз в год и по ресторанчикам каждый день хожу, могу себе позволить.
Доказывала, что меня можно любить.
Всегда помню такие диалоги были:
«ты все сделала хорошо, но…..», «ты молодец, но….».
Как будто всегда было чего-то недостаточно.
Так и я научилась себя обесценивать.
Но
Я думала:
-Квартиру купила, но это фигня, нужно ещё реализоваться, то есть найти работу, где были бы задействованы мои мозги.
Ps: в 2018 году я 1.5 года проработала в Париже.
Было тяжело, но мне и этого результата было мало.
В России я тогда проводила мало времени. Условно 2 недели работала, на 2 уезжала куда то на море.
Отец мне всегда говорил, что я умная, но показывал всем своим поведением что нет.
По крайней мере я так чувствовала и я считала, что должна доказать что я умная.
Так сформировалось желание, что мне всегда надо работать.
Если остановлюсь- это смерть.
Долго мне пришлось это прорабатывать, но все получилось, ниже расскажу как⬇️
Каждый месяц стабильно ко мне приходят клиенты (в основном клиенткИ) с такой проблемой:
✔️Постоянно доказательства и гонка , причём они даже не знают, куда они идут и зачем, просто суть в самом движении «если я не буду работать (не зарабатывать, а работать- вдумайтесь), я умру»
✔️Все что они делают, забывается в моменте, «ерунда», они даже забывают что чего-то достигли, просто пропускают это мимо,
«А это разве достижение?»
✔️Чувствуют себя виноватыми, когда отдыхают
✔️Не дают себе возможности расслабиться
При этом при всём человек даже может не так много зарабатывать, просто «действие ради действия.»
Почему так происходит?
1. Это может быть желание доказать значимой фигуре, что
«А я вообще-то молодец, посмотри, похвали меня наконец, полюби меня»
то есть это такой формат условной любви. То есть потребность в одобрении
2. Чувство вины берётся из базового состояния недостаточности
«я итак ничего не сделал/ недостаточно сделал, ничего не стою, а тут ещё и отдых»
А когда будет достаточно? Правда в том, что никогда. Это привычка.
3. Ну и моё любимое- побег от своих чувств, с которыми не хочется сталкиваться.
Опоры внутренней нет, пытаемся уйти во внешнюю опору (работа)
Как с этим справиться?
- Работать с чувством вины через понимание «а как можно иначе?», выработка новых форм поведения
-Работать с чувствами, «от чего я бегу» через понимание своих чувств и их природы
- Научиться отслеживать и понимать, для чего мне деньги? Для чего мне достижения? Чтобы что?
Если вы хотите разобраться в этих вопросах, я приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ РАЗБОР, где вы поймёте, почему вы до сих пор обесцениваете себя, не можете жить без работы, где в этом вы потеряли себя и каковы ваши истинные желания.
Для этого пиши слово РАЗБОР сюда в тг ➡️ @tamara_1233