Точка А- проблемы с самореализацией, отсутствие веры в себя, в свои силы.
Точка Б- появилась уверенность в себе, сдвинулась с мертвой точки, выработали стратегию для самореализации и дальнейшего развития.
✔️Есть формат психотерапии, где мы работаем точечно с запросом. Клиент сам определяет, о чем он хочет поговорить сегодня. Клиент двигается в своем темпе. Его никто не торопит, поэтому все происходит медленнее.
✔️Есть формат коучинга, это для более целеустремлённых и быстрых. Когда мы определяем точку, которая есть сейчас и реальная точка, к которой мы хотим прийти за период коучинга. Он всегда стандартный. Здесь мы работаем на результат.
Убираем ментальные блоки, которые мешают достигнуть цели, делаем новые эффективные действия и как следствие приходим к тому результату/ состоянию, которое хотим.
Плюс мое сопровождение между сессиями.
У нас было 6 сессий, где мы поработали с мышлением, добавили новые действия, которые привели нас к точке Б.
Здесь мы выбрали формат коучинга, потому что я на разборе уже понимаю, что человеку больше подходит и предлагаю это.
Если я вижу, что человек не готов делать действия, ему страшно, я не буду его «тащить и мучить» и предлагаю ему психотерапию.
Все индивидуально.
Подписывайся на мой Telegram-канал, здесь больше интересной и полезной информации про тревогу: