Уважаемые читатели и клиенты, мы живем в непростое время, когда гедонистическая инфантильность женского населения зашкаливает... Современные девушки не готовы работать над отношениями, быть в них вкладом, а скорее хотят брать и потреблять.
Бывшая, вернуть или забыть!? Сделай правильный выбор!
Задай вопрос среднестатистической молодой девушке: “Ты дающая или берущая!?" Но знай, что ответа на данный вопрос не дождешься, тебе прочитают мораль о том, какой ты женоненавистник и расскажут, что “мужик всем должен!”
У меня растет сын и я с грустью понимаю, что он должен всем женщинам России, просто потому что он мужчина!
Вы, наверняка, сочтете меня женоненавистником и возможно будете правы, но у меня есть жена и ребенок, которых я уважаю, люблю и ценю. Я периодически дарю своей жене цветы, ухаживаю, говорю комплименты и самое главное - не боюсь при ней показать свои слабости.
Современные девушки в большинстве случаев считают, что мужчина всем женщинам что-то должен!
Но чтобы найти ее, “качественную жену”, мне понадобились годы поисков, которые в разные годы приводили меня к хронической депрессии, психосоматике, психотравмам и проблемам с самооценкой...
Мужчины в большинстве случаев видят изъяны в себе, а не в партнере. Но когда у меня происходило очередное расставание с девушкой, она говорила следующее: “Костя, ты сам во всем виноват, накосячил в отношениях, я не причем!”
Женщины отлично, от природы, владеют манипуляциями, играют на чувстве вины, ах да, они еще и во всем правы!
Женщины отлично, от природы, владеют манипуляциями, играют на чувстве вины, ах да, они еще и во всем правы!
Я сразу отвечу на вопрос тем мужчинам которые ищут качественные, серьезные отношения с девушками - нужно фильтровать! На данный момент по неофициальным данным в России 80% из 100 - это психически непригодные для отношений женщины. Кто в этом виноват?! Не нужно об этом задумываться, необходимо грамотно отфильтровывать девушек, не спешить жениться и вступать в серьезные отношения. Присматривайся к девушкам и если она не подходит, к примеру, у нее абьюзивный характер, не бойся расстаться с ней..
А лучше всего прокачивай и расширяй свой объем личности!
Прокачивай и расширяй свой объем личности!
Итак, вернемся к теме, представим, что тебя недавно бросила девушка или жена и ты не знаешь что делать: вернуть ее, забыть или переключиться на других девушек?!
Это на самом деле очень трудный вопрос, особенно когда у тебя к бывшей сохраняется эмоциональная зависимость и есть незакрытые гештальты. В таком случае, чтобы ты не делал - будут срывы и прогибы с твоей стороны.
Но однозначно отмечу, что для начала тебе нужно оценить качество своих отношений с девушкой или женой!
Оцени качество своих отношений с девушкой или женой!
Параметры качественных отношений с девушкой или женой:
1) Качественные отношения
В ваших отношениях есть доверие, например, если есть проблема, вы можете сесть и обсудить ее, найти компромисс и решить...
Некачественные отношения
Очень плохо когда в отношениях отсутствует доверие, партнеры закрыты и многое держат в себе. Обычно накопленный в подсознании негатив как раз и служит причиной огромного количества расставаний в будущем...
2) Качественные отношения
Ваши отношения наполнены эмоциональной близостью, т.е. вы можете понимать и чувствовать друг друга без слов. Мужчины в таких отношениях могут при женах пускать слезы, делиться своими проблемами, зная, что они их поддержат и воспримут слабость за мужество! Твои проблемы - это наши проблемы!
Некачественные отношения
Вы боитесь друг другу показать себя настоящих, свою идентичность, у каждого из партнеров имеются маски. В таких отношениях чувствуется постоянное раздражение, негативная полемика, нервные срывы, каждый остается при своем мнении. Партнеры отдельно решают свои проблемы и не просят помощи друг у друга.
3) Качественные отношения
В ваших отношениях присутствует эмоциональная безопасность. В таком случае женщина чувствует в мужчине опору, готова на него положиться,зная, что он ее защитит - присутствует тотальное эмоциональное доверие. А мужчина в свою очередь находит опору в своей жене, зная, что она принимает его таким, какой он есть, со всем его багажом минусов и плюсов. Он знает, что если у него будут проблемы, он может довериться и положиться на свою жену!Некачественные отношения
Если в ваших отношениях отсутствует эмоциональная безопасность, то тогда женщина не ощущает от мужчины опору и у нее со временем проявляется “Инверсия женского доминирования”. Мужчина же наоборот, закрывается от своей жены, старается ей не рассказывать о своих проблемах, многое держит в себе и после 35 лет погибает от сердечно-сосудистых заболеваний...
4) Качественные отношения
Ваши отношения наполнены сексуальной близостью, т.е. в них имеется качественный секс, каждый из партнеров думает о том, как получить удовольствие и сделать приятное другому. Здесь возможны эксперименты друг с другом в постели, которые в консолидации с эмоциональной близостью на выходе дарят партнерам удовлетворение и высшее наслаждение.
Некачественные отношения
Каждый партнер думает в сексе только о своем удовлетворении. В ваших отношениях есть манипуляции связанные с сексом. Вы закрыты от экспериментов, телесных исследований, есть неудовлетворенность и сексуальные проблемы.
5) Качественные отношения
Баланс значимости в ваших отношениях примерно равен 50/50. В вашей паре преобладает гармоничный, положительный эмоциональный фон, у вас имеется общий бюджет. Вы любите проводить много времени вместе: гулять, путешествовать, ходить в театр... Все эти положительные факторы абсолютно взаимны для партнеров с хорошим БЗ.
Некачественные отношения
Один из партнеров вкладывает, предоставляет ресурсы, а другой только потребляет. Также применяя манипуляции и ряд психологических методик один из партнеров повышает БЗ искусственно, что также неблагоприятно сказывается на любовных отношениях. Перекошенный баланс значимости по мнению большинства психологов, пикаперов и блогеров приводит к разрыву отношений...
6) Качественные отношения
У партнеров одинаковые гастрономические вкусы, им есть о чем поговорить, общение легкое и непринужденное. В этих отношениях также присутствуют здоровые личные границы. В таких отношениях нет абьюзивности, токсичности и контроля, потому что оба партнера - зрелые личности.
Некачественные отношения
В вашей паре отсутствуют личные границы, имеется постоянная ревность, контроль и скандалы. Вы не умеете слышать и слушать другу друга, эмоциональный фон лабильный. Такие отношения можно назвать инфантильно-гедонистическими, абьюзивными и токсичными. Партнеру попросту не готовы к серьезным отношениям.
Порефлексируй по поводу качества ваших отношений с бывшей!
Итак, я сейчас перечислил 6 пунктов качественных и некачественных отношений!
Теперь бери блокнот с ручкой и проанализируй, сколько у тебя плюсов и минусов - сделай выводы. Также тебе подойдет еще одно небольшое упражнение: выпиши плюсы и минусы своих отношений с бывшей, сравни и проанализируй, порефлексируй. Результаты мини-тестов рекомендую сбросить мне для аналитического анализа и обратной связи.Далее, чтобы определиться с решением и сделать вывод разберем еще некоторые насущные вопросы?!
Выпиши плюсы и минусы своих отношений с бывшей, сравни и проанализируй, порефлексируй!
Как понять, есть ли чувства у бывшей или нет?!
Если бывшая совершенно стала безразлична к тебе, тогда все, она точно тебя не любит! Но если она ругается, обижается, виноватит тебя, то здесь она уже выражает определенные эмоции, пусть даже негативные, а это означает, что ты ей , как минимум, не безразличен...
А.П. Чехов сказал - если хочешь понять, что испытываешь к человеку, закрой глаза и представь - его нет, нигде. Не было и не будет. Тогда все станет ясно.
Любовь ли это или эмоциональная зависимость?!
Различные писатели, философы, психологи и музыканты по своему интерпретировали такое понятие как любовь. Творческие люди вдохновляются этим чувством, сублимируют и создают произведения искусства.
Биологи видят в любви своеобразный “гормональный коктейль”.
Но мне нравится определение которым пользуется М.Е. Литвак в своих книгах, первоначально, разумеется это понятие принадлежит Эриху Фромму: “Любовь - это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви!” Это значит, что в любви два партнера “со-заинтересованы” в развитии друг друга. Например: “Я рад , что у тебя есть успехи на работе, уважаю твои личные границы и мнение, ибо ты, дорогой мой партнер, имеешь право на свою собственную жизнь”!
Любовь ли это или эмоциональная зависимость?!
Правило счастливый здоровых отношений следующее - 1+1=2.
Это значит, что отношения не должны заключаться в слиянии(симбиозе) двух партнеров. Не нужно пытаться изменить или подчинить своего партнера. Даже если ты с ним в браке, он не твоя собственность, это совершенно другая личность, которая должна чувствовать собственную автономность, комфорт и здоровую привязанность. Избавится от эмоциональной зависимости поможет хороший психолог практик или психотерапевт, рекомендую обращаться к специалистам!
Твои страдания по бывшей - это незакрытые гештальты!
Я коротко поделюсь своей юношеской историей.
Некогда я был влюблен в девушку, мы с ней провстречались на тот момент около восьми месяцев. Она была очень закрытая, эгоистичная с неоправданно-завышенной самооценкой. По сути, у нас и не было с ней как таковых отношений, потому что все свободное время она тратила на себя и на меня его практически не оставалось. Но я постоянно сох по ней, страдал и просил ее уделять мне больше времени.
В какой то момент она не выдержала - психанула и рассталась со мной, написав прощальное сообщение и везде меня заблокировала. Вначале я расстроился, продержался месяца два, а далее, у меня началась дикая ломка, мне очень хотелось ей написать, выйти на связь, пообщаться...
Это все переросло в сильную навязчивость и патологическую зависимость. Я каждый день покупал сим-карты и с разных мессенджеров отправлял ей сообщения и унижался как только мог. Мой БЗ был завален 0/100.
Почему я так страдал?!
Потому что у меня к по отношению к ней остались незавершенные дела, мысли, эмоции и желания - открытые гештальты.
Примерно еще через месяц страданий, горя и слез я смог ей дозвониться и попросил меня выслушать не перебивая. Я тогда только начинал заниматься психологией, поэтому понимал, что ее уже не вернуть, но гештальты надо закрывать. В разговоре с ней я поделился всеми своими чувствами, распахнул перед ней свой необъятный внутренний мир, выговорился, сказал что надо и недо было, т.е. все чувства, мысли, эмоции, желания и мечты которые я ощущал по отношению к ней, выговорил ей, не тая ничего от себя и от нее.
Она разумеется не оценила моих устремлений, но получилось закрыть гештальты и меня отпустило. А ведь четыре месяца не отпускало! Данный метод поможет, если вы раскроете перед человеком полностью свой внутренний мир и чувства!
Возможно тебе пригодиться еще один метод для закрытия гештальтов от известного психотерапевта Илсе Санд.
Пример ритуального прощания с партнером от Илсе Санд:
1) Найди распечатанное фото партнера, если нет возможности, открой с телефона
2) Включи музыку которая напоминает тебе о нем
3) Положи перед собой вещь, которая связывает тебя с ним
4) Зажги свечу за партнера
5) Скажи его фотографии: “Прощай, и спасибо тебе за все”. Здесь можно также выговорить фотографии всю боль и переживания которые есть на душе.
После этого в этот же день напиши прощальное письмо для партнера, но не отправляй ему, это нужно для тебя. После написания, несколько раз вслух прочитай прощальное письмо и спрячь или сожги.
Возможно, прощальный ритуал заставит тебя всплакнуть и загрустить. В таком случае попробуй повесить фотографию партнера на стену, смотри на нее каждый день и прощайся до тех пор, пока печаль не отступит, и тогда можно начинать новую главу в твоей жизни. Если лучше не становится, то обращайся за помощью к психологу или психотерапевту.
Возможно прощальный ритуал заставит тебя всплакнуть и загрустить, но он поможет снять зависимость и эмоциональное напряжение.
Вывод: прочитав мою статью, окунись в саморефлексию, сделай приведенные задания, обратись ко мне за помощью - сделай правильный выбор!
Автор: Минаев Константин Михайлович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru