«Зачем тратить деньги на психолога? Можно же узнать техники и упражняться самостоятельно» (часть 1)

«Зачем нужен психолог, если вся информация доступна в интернете?»

И действительно, иногда можно помочь себе самостоятельно: повышать самооценку методами из интернета, развивать осознанность, записывая поток мыслей, эмоции в дневник. Можно изучать книги и видео по психологии, опыт других людей в ситуациях, похожих на вашу, находить в них решения.

Тогда зачем же психологи нужны, если можно самим себе быть психологом?

Для начала скажу, что хорошие психологи учатся не месяц и не два, а годы, постоянно при этом практикуясь, ходя на курсы и повышая квалификацию. Хорошие психологи обладают знаниями, которые не даст ни одно 10-15-минутное видео и ни одна статья.

В интернете есть куча информации, но что из этой кучи применимо к вам? Каждый клиент уникален. Общие черты запросов схожи, но образ мышления у людей разный, партнёры, если говорить про семейные консультации, тоже разные, ситуации разные. Так что случайно найденные видео или статья могут не подойти.

А могут и подойти. Но встанет другая проблема: мы не хотим смотреть жестокой правде в глаза, психика защищает нас от боли.

В итоге появятся оправдания и причины «почему я не могу это сделать».

«Я не начал менять жизнь, потому что у меня нет времени» (сказал человек, который тратит каждый день минимум 4 часа на игры и скроллинг видео).

«Я не развелась с мужем, потому что он у меня хороший, это я его довожу. Да и где я деньги для отселения возьму» (сказала девушка, подвергающаяся 3 раза в неделю побоям и унижениям со стороны пьяного мужа).

Таких ситуаций море.

Эта истина касается в том числе квалифицированных психологов. Можно знать, что мы не хотим смотреть жестокой правде в глаза, но это не значит, что получится самостоятельно сломать защитные механизмы психики. Все мы способны на самообман и закрытие глаз на то, чего видеть не хочется.

Также порой люди не видят варианты выходов из ситуаций, не догадываются о них. Это бывает не только из-за того, что психика оберегает от боли, но и из-за нехватки знаний. Иногда это знания о, например, способах заработка, способах достижения целей. Иногда нужна иная точка зрения, та, которую ранее человек не рассматривал, не понимал, что так можно. И психолог с большим опытом такую точку зрения может дать.

Часть 2: https://www.b17.ru/article/584330/

Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru