Функциональный анализ поведения Функциональный анализ поведения, инструмент FACT (focused acceptance and commitment therapy). FACT краткосрочный подход, выделенный из ACT, как основное. Функциональный анализ поведения помогает определить и понять "выгоды" которые мешают выйти из прочного круга токсичных процессов, таких как зависимости, избегание важного, руминации. Запускает бег по кругу привычная для многих стратегия избегания неприятных чувств, эмоций, ощущений, воспоминаний. Основной принцип FACT звучит так: Проблемой является не сама "проблема", а ее "решение". "Решением" в данном случае является избегающее поведение, которое в краткосрочной перспективе даёт облегчение. Как правило, это закреплённая стратегия поведения, реактивный процесс. Необходимо сделать этот процесс осознанным, что позволяет иметь большую вариативность поведения, и развивать психологическую гибкость. В этом помогает функциональный анализ поведения на основе четырех квадрантов. Поддерживающий цикл токсичного п