Массаж относится к терапевтическим методам профилактики и лечения различных заболеваний и является одной из форм пассивной лечебной физкультуры. Массаж представляет собой совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани человеческого тела. Массаж выполняется вручную или посредством специальных аппаратов. Во время массирования могут применяться приемы поглаживания, разминания, растирания, вибрации и т.п. Для улучшения скольжения по коже, а также согревания, охлаждения или обезболивания массажист может использовать массажные масла, крема, мази и гели.
Массаж определенного участка кожи обеспечивает влияние на рецепторы, расположенные на поверхности тела, тем самым опосредованно воздействуя на более глубокие структуры.
Лечебный массаж стимулирует местное кровообращение, ускоряет ток лимфы, уменьшает отечность, активирует работу иммунитета. Процедура массажа оказывает комплексное влияние на организм, которое заключается в:
- Укреплении сердечной мышцы и стенок сосудов
- Активации работы сердца
- Устранении застоев и отеков
- Улучшении подвижности суставов и позвоночного столба
- Стимуляции обмен веществ и питания тканей
- Стабилизации работы центральной и периферической нервной системы
- Улучшении психоэмоционального фона
- Увеличении жизненного тонуса
Эффект от массажа зачастую заметен уже после одной процедуры, однако максимальная результативность достигается после десяти-двадцати процедур, проводимых с перерывом в 1-3 дня.
Сеансы массажа проводятся для ускорения восстановления пациентов после травмы, болезни или операции, а также в целях профилактики.
Массаж эффективен при:
- Болезнях сердечно-сосудистой системы (сердечной недостаточности, гипертонии или гипотонии, ишемической болезни сердца, после инсульта или инфаркта)
- Дегенеративно-дистрофических патологиях опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, остеоартроз) и нарушениях осанки
- Заболеваниях органов дыхания (бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит, пневмония)
- Патологиях периферической нервной системы (радикулит, невралгия)
- Болезнях органов желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит и гастродуоденит, колит, энтерит)
- Гинекологических заболеваниях и болезнях мужской мочеполовой системы
- Стрессах, хронической усталости, повышенной тревожности
- Бессоннице
- Лишнем весе, целлюлите и других дефектах фигуры
- Раннем старении лица и тела, появлении морщин, растяжек, складок и т. д.
Массаж показан здоровым людям в качестве профилактики различных заболеваний, активации иммунитета, расслабления мышц, улучшения гибкости, подвижности и эластичности мышечно-связочного аппарата и суставов, уменьшения стресса и усталости. Косметический массаж может улучшить качество кожи, нормализовать работу сальных желез, вернуть коже упругость и эластичность, замедлить образование морщин.
Курс массажа является отличным способом улучшить самочувствие, предупредить развитие болезней, повысить общий тонус организма.
Большим преимуществом массажа является атравматичность и приятность процедуры. С помощью одного сеанса массажисту часто удается добиться полного расслабления и успокоения пациента, уменьшения интенсивности болевых ощущений и отечности, нормализации мышечного тонуса. Ритмичные и плавные движения оказывают стимулирующее воздействие на гормональную систему, заставляя ее увеличивать выработку окситоцина, дофамина и серотонина – основных гормонов удовольствия. После повышения концентрации в крови пациента гормонов счастья происходит неуклонное снижение уровня кортизола – главного виновника хронического стресса и усталости. Благодаря выравниванию гормонального фона пациенту ощущает необычайное спокойствие и расслабленность, меньше реагирует на боль, лучше спит.
В мире существует несколько сотен видов массажа, каждый из которых имеет свои показания, преимущества и особенности. Для каждого конкретного пациента подбирается свой вид массажа, его продолжительность и интенсивность.
Массаж имеет небольшое количество противопоказаний, разрешен детям с первого месяца жизни, беременным женщинам, пожилым пациентам и больным с тяжелыми заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Противопоказаниями для проведения массажа являются:
- Крайне тяжелые состояния пациента
- Риск развития кровотечений
- Повышенная склонность к тромбообразованию
- Онкологические заболевания
- Гнойные и острые воспалительные процессы в организме
- Свежие травмы, нарушение целостности кожных покровов
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru