Поддержка- это слово важное. Это слово нужное. Поддержку мы ждем, и мы готовы помогать. Но ведь она бывает очень разной. И не только по содержанию, но и по смыслу.
Когда Вы хотите поддержать, то задайте себе вопрос:"А в чем я поддерживаю сейчас?"
Поддержка в развитии
Развитие - это про изменения, но те изменения, которые "вверх".
В качестве примера сразу приходит на ум поддержка детей. Да, 18-летие- совершеннолетие. А если учеба продолжается? Учебу в институте сложно ( по-крайней мере, на первых курсах) совмещать с работой. И, помогая студенту, родители поддерживают его в развитии.
Поддержка в стагнации
Стагнация (от латинского stagnum — стоячая вода) — это про застой. Не надо путать с временной остановкой. Например, когда человек остался без работы. Но вот если процесс затягивается, если ничего не меняется, то движения нет. Болото...
Тут с примером труднее. По ощущениям, стагнация не про долгий процесс ( она достаточно быстро переходит в деградацию). Но все тот же вариант про работу. Или так. Закончилась учеба:" Мне нужно время. Пока не буду искать работу. Поищу себя!" По моим наблюдениям ( не всегда, конечно), поиск себя - это объяснение остановки, отсутствия движения.. И, поддерживая длительно эту паузу, мы поддерживаем в стагнации.
Поддержка в деградации
Деградация -это про ухудшение, упадок, снижение, разрушение. Это "развитие наоборот".
Примером может быть поддержка зависимого человека. Или поддержка взрослого сына, дочери. "Ребенок" не учится, не работает, сидит за компом и т.д., а родители его "поддерживают", руководствуясь :"Мы должны" или "Ему же трудно сейчас". И это "сейчас" может длиться годами.
Почему важно задавать этот вопрос? Отвечая на него, Вы переносите внимание с другого человека на себя. Фокус оказывается на себе самом . И это очень важно,потому что оказание помощи- это процесс двусторонний. И ответственность не только на том, КОМУ оказывают помощь, но и на том, КТО ее оказывает.
Фокус внимания на другом:
- "Я должен/на ему помочь!"
- "Он/она нуждается во мне!"
.........
Фокус внимания на себе:
- " Я сейчас поддержу в развитии, стагнации или деградации?"
- " Почему и зачем я хочу помочь?"
..................
А у Вас получается отслеживать свои чувства и мысли, когда хочется помочь другому?
Автор: Никулина Марина Александровна
Психолог, Супервизор, Интегративный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru