Дорогу осилит идущий. А для пути нужна мотивация.
В консультировании и психотерапии, когда человек хочет глубинных изменений, важна здоровая агрессия!
Она – это сильное желание изменить свою жизнь. Без этого ничего не будет.
Как говорится, психотерапевт и клиент плывут в лодке, в которой каждый гребет со своей стороны. Без совместных усилий мало, что получается. Лодка будет уходить все время не туда. А выбирать – куда плыть – задача изначально клиентская.
Терапевт направляет в неизведанные зоны, помогает пройти сопротивления, страхи и т. д. Где-то будет провокатором, если это необходимо.
Но центрально несогласие с тем, как есть сейчас – это и есть конфронтация с проблемой. Иначе можно годы и десятилетия ходить по кругу, «пережевывая» как человеку тяжело, но ничего не меняя. Правильный баланс поддержки и фрустрация – золотая середина для личностных изменений.
Конфронтация происходит, когда человек встречается со своей Тенью. Вот уж встреча не из приятных. В своем сопровождении я часто делаю на ней акцент. Ибо без нее никак не обойтись.
Я – ленивый, жадный, печальный, грустный, слабый и множество других черт – все это может с легкостью находиться в Тени. Она забирает на себя энергию, так как подавляется и не позволяет проявиться человеку в своей Свободе.
Есть 3 фактора личностного роста:
- Интерес к себе
- Мужество встречи с собой
- Время, которое вы уделили себе в этом вопросе
Конфронтация – это и есть мужество встречи с собой. Где человек смотрит в зеркало, а там написано – «Даже не надейся, это ты!»
И вот с этого момента могут начать происходить изменений. Но если это встречи не происходит, человек уходит в сон повседневности, своих фантазий, мечтаний, нытья- встречи не происходит и исцеления тоже.
Есть сферы в жизни, за которое вместо нас никто не возьмет ответственность. И личностные изменения, выправление своей жизни – 100 % эта история.
Агрессия часто бывает подавлена и на ее возвращение уходит время. Есть сильные практики – холотропное дыхание, гвозди, работа с Тенью во всех ее видах, а есть поддерживающие и закрепляющие. Все они нужны.
Работая даже только с Теневыми аспектами личности, можно корректировать и серьезно менять большинство сфер жизни – здоровье, отношения, деньги, карьера, секс и др.
Подводя итог, скажу, что первичный фактор наших изменений – это конфронтация с проблемой, которая коренится в здоровой агрессии.
Подписывайтесь на мой ТГ канал https://t.me/magnispsy «Городской шаман»