Как определить, есть ли у вас избыточный вес? Многие слышали, что норма веса рассчитывается по формуле “рост человека минус 100” – для мужчин и "рост минус 110" – для женщин. К сожалению, такая формула не учитывает особенностей конституции тела и степень развития мышечной системы, а также подходит не для всех возрастных категорий. Более точным показателем для оценки нормального веса и его динамики сегодня служит ИМТ (индекс массы тела). И хотя у него есть свои недостатки, ИМТ широко используется в эндокринологии, спортивной медицине, диетологии, а также бариатрии. В этой статье мы разберемся, что такое ИМТ и как он рассчитывается.
Индекс массы тела (ИМТ) - это величина, которая позволяет оценить степень соответствия массы человека его росту и определить, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной. Формула для расчета ИМТ выглядит следующим образом: ИМТ = масса тела (кг) / (рост (м))². Например, масса человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 85 : (1,64 × 1,64) = 31,6.
Как оценить полученное значение? Для этого ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) были разработаны следующие рекомендации по интерпретации ИМТ:
Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы тела
16-18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела
18,5-25 Норма
25-30 Избыточная масса тела (предожирение)
30-35 Ожирение первой степени
35-40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
Таким образом, полученный нами ранее ИМТ 31,6 соответствует ожирению первой степени.
Иногда ИМТ также называют индексом Кетле в честь разработавшего его в 1835 году бельгийского математика и статистика Адольфа Кетле. Первоначально индекс был создан для анализа общественного здоровья, но с течением времени превратился в инструмент для индивидуальной оценки.
Индекс массы тела имеет ряд ограничений. Так как он не учитывает соотношение мышечной и жировой ткани в организме человека, его результаты не показательны для спортсменов с развитой мускулатурой, а также для детей и беременных женщин.
Сегодня существуют десятки методов коррекции веса и снижения показателя ИМТ, например, физические упражнения, диеты, лекарственная терапия, психологическое кодирование и т.д. Однако их проблемой является ненадежность результатов, возвращение к первоначальному весу, нередко даже с добавлением лишних килограммов после завершения лечения. Единственным на данный момент надежным методом нормализации избыточного веса с минимальным риском рецидива является правильно выбранная и проведенная бариатрическая операция.
Индекс массы тела - крайне важный показатель в бариатрической хирургии. Именно он служит основанием для рекомендации той или иной бариатрической операции или отказа от нее в пользу других методов коррекции веса. Так значения ИМТ 40 и выше являются прямым показанием к проведению бариатрического лечения. Операция может проводиться при ИМТ от 35 до 40 в случаях, если:
- есть одна и более сопутствующих патологий, связанных с избыточной массой тела. Это может быть сахарный диабет 2 типа, гипертоническая болезнь, хроническая сердечная недостаточность, синдром апноэ сна и т. д.
- снижение веса необходимо для выполнения ортопедической операции
- на фоне ожирения появляется хронический стресс, психологические и эмоциональные проблемы, мешающие самореализации
В крайних случаях проведение бариатрической операции возможно при ИМТ меньше 35.
📲 Если показатели ИМТ вызывают тревогу, следует обратиться к специалисту для консультации и подбора наиболее подходящего метода коррекции веса. Если Вам требуется помощь в этом вопросе, обращайтесь к нам. Мы подберем для Вас профильную клинику и опытного специалиста в России или за рубежом. Для этого оставьте заявку по WhatsApp/Telegram/Viber +7 (925) 722-84-10 или почте mednavigator@internet.ru.