Быть наедине с собой, а кто такое этот «собой» м?

Быть наедине с собой, эт мы все слышали, много раз, а вот кто такое этот самый «собой» - м? На людях мы все носим свои маски, прячем уязвимые черты под фильтрами мира, и кажется, что наедине с собой можно разглядеть некое «истинное я» да? Но что делать, если это «я» постоянно прячется? Психологи, религия, эзотерики все мастей нам говорят что, мол у каждого из нас в глубине души есть целый мир, а не просто обыденные мысли. Ну что ж герой моего рассказа задумал и провёл эксперимент и вот что из этого получилось, слушайте.

Я всегда думал, что знаком с собой. Многие говорят: «Пора быть наедине с собой!» Но вот вопрос: кто этот «собой»? Может, это тот, кто смеется над шутками друзей, или тот, кто нахмуривает брови, когда жизнь идет не по плану? А если «он» и есть я, то как я могу быть наедине, если его легко заслоняет внешний шум жизни?

Однажды меня осенило. Я решил устроить себе мини-эксперимент. Вырваться из привычной рутины и погрузиться в такой себе внутренний диалог. Я забрался в маленький уголок, куда не достигали звуки улицы, и стал наблюдать. Сначала плескалась в мысли суета: «Что приготовить на ужин?» или «Какой фильм посмотреть?» Но затем, как если бы внутренний оратор отодвинул все лишнее, пришел тот самый «я».

Это был странный поиск. Я ощутил, как внутри возникает мельчение − мысль о детских страхах, родительских ожиданиях и несбывшихся мечтах. Всплыло состояние личной радости — от простых удовольствий, как свежезаваренный кофе или теплый солнечный свет. Постепенно эти вспышки эмоций образовывали своеобразный калейдоскоп, в котором я смог рассмотреть детали, недоступные в повседневной жизни.

Не могу сказать, что находил что-то масштабное. Скорее, это был мир чмоков, шорохов и шепотов. Однажды мне вспомнилась детская мечта стать моряком. Картинки выгрузили ко мне в сознание целый флот, плывущий по мутным водам невероятных эмоций. Я вдруг понял, что мечты никогда не уходят. Они существуют в замороженном виде, ожидая момента для расцвета.

Чем дольше я сидел в своем внутреннем гамаке, тем яснее становились мои ощущения. Признаюсь, я невольно бросал слова в пустоту, как забрасывал бисерные бусы в кошелку. «Кто я?» – спрашивал я снова и снова. И в ответ слышал много разных голосов, как будто они спорили о том, какое «я» важнее всего: «я» — сосредоточенный на целях, «я» — любящий и нежный, «я» — уязвимый и ранимый.

В какой-то момент я ухватился за «я», который не знает границ. Этот «я» был свободным — он любил просто быть. Он бродил по мне, шутил с моими эмоциями и расширял границы бытия. Я понял, что наедине с собой – это не стремление к самоизучению, а единение с множеством «я», и с теми, кто попытался скрыться, быть «нормальным». Не важно, какой маской ты прикрыт: важно, чтобы ты не терял смысл своего внутреннего мира.

Я встал, открыл глаза и осознал, что наедине с собой можно быть не только в тишине. Наедине с собой – это также возможность слушать, чувствовать и воспринимать, принимая каждый новый слой, каждую новую эмоцию, каждое новое «я». Теперь я знаю, что «собой» — это нечто многослойное и многообразное, как слой за слоем раскрывающийся лук: от теплого сердца до холодных бурь. И, возможно, в этом разнообразии есть радость, которой совсем не хватает нам в совместных встречах и бесконечных диалогах.

Я больше не боюсь быть наедине с собой. Теперь я нахожу в этом глубину, полноту и даже слегка потрясающие восторги от того, что могу быть и смеяться с собой. В кресле своего внутреннего мира я стою, смотрю на все падения и взлеты и улыбаюсь. Это и есть — понимание, что я есть, был и буду.

Автор: Галина (Гала) Владимировна Хабарова (Влади)
Психолог, Супервизор Поддержка Бережность

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru