Страх – это фундаментальное чувство. Максимально необходимое нам, чтобы выживать и не лезть в кратер вулкана. Страх предупреждает нас об опасности. Страх – это чудесно (не торопитесь спорить, дочитайте до конца).
Я всегда говорю, поделите все страхи на 2 категории:
1. Страх, который меньше вас
2. Страх, который БОЛЬШЕ вас.
Тот, что меньше, нас предупреждает, он наш союзник, он наш друг и оберег. Его надо беречь и быть ему благодарным. Он не парализует нас, он ведет нас за руку. Он говорит о риска и подсвечивает сомнения.
Тот, что БОЛЬШЕ, нас парализует. Страшно открыть бизнес, прогорю. Уволиться с работы, нечего будет есть и кормить семью. И много других примеров.
Сложность еще и в том, что часть (большая часть) наших страхов лежит в нашем бессознательном. То есть вы эти страхи не понимаете, вы о них даже не подозреваете. А они есть. Что делать с этими страхами разберемся позднее, давайте начнем с базы.
Наша задача! – не избавиться (он нужен), а уменьшить этот страх. Сделать так, чтобы он не парализовывал нас, не мешал действовать.
! Если смотреть на страх, как на энергию, то это блок на уровне базовой безопасности, первой чакры (если хотите). Я не хочу вдаваться в подробности (и тем более вас в чем-то убеждать), но если вы будете внимательны к своему телу, то в моменты осознания своих страхов вы можете ощутить его внизу живота. Фраза “жопой чувствую” (сейчас особо чувствительные снова отпишутся от канала) – это не случайность.
Погнали с этим работать.
1. Берете лист бумаги
2. Ручку (НЕ карандаш, НЕ фломастер. РУЧКУ)
3. Пишете письмо, содержание которого выглядит так:
Мне страшно (контекст: что именно). Я у себя есть.
Пример:
Мне страшно, что моя собака попадет под машину. Я у себя есть.
Мне страшно, что мой ребенок заболеет серьезным заболеванием. Я у себя есть.
Мне страшно, что я умру от рака. Я у себя есть.
Мне страшно, что я останусь без работы. Я у себя есть.
Важно. На каждый случай, где вам страшно, вы пишете отдельную конструкцию:
⁃ Легализация чувства [МНЕ СТРАШНО]
⁃ Контекст [что именно страшно]
⁃ Аффирмация [Я У СЕБЯ ЕСТЬ]
4. Сжигаете (не шутка). Все на свете будет мешать вам это сделать. Даже бумага может не гореть вопреки законам физики (бывало).
Фух. И помните. Если у вас куча страхов (а их у вас куча), вы будете делать что угодно, лишь бы не найти время на эту простую действенную практику. И если вы думаете, что у вас страхов нет, это в 100% случаев означает, что точно есть. Расставаться со своими страхами, болями, паршивой жизнью мы, ой, как не любим. “Хорошо не жили, нечего начинать” (с)
Игра «Путь Героя» – это не про мотивацию и не про разговоры «о жизни». Это пространство, где ты начинаешь видеть себя, свои сценарии, свои решения и то, как ты на самом деле живёшь.
Там становится понятно:
- где ты живёшь не свою жизнь
- почему деньги, отношения и энергия складываются именно так
- что ты на самом деле выбираешь каждый день
И главное – появляется возможность выбрать по-другому.
Если ты готов встретиться с собой без иллюзий и начать жить в полный рост – приходи на «Путь Героя».
Что ждёт тебя в подписке на игру?
Еженедельные шаги
Каждый месяц - 4 шага игры. У каждого шага один фокус. Ты осваиваешь искусство маленьких шагов и играешь в своём темпе.
Ежемесячный живой эфир с Аллой
Раз в месяц онлайн-встреча, где Алла, работает с запросами участников и проводит разбор пройденных шагов.
Друг в игре
Партнёр, с которым вы делитесь опытом прохождения шагов и поддерживаете друг друга в выбранном темпе.
Инфраструктура игры:
канал, бот-проводник, служба заботы и еженедельный дайджест - всё то, что поможет тебе идти по игре последовательно и находить ответы на твои вопросы.
Встречи с героями твоего города
Офлайн-встречи участников игры в разных городах: живое окружение, с которым вы будете вместе двигаться к своей восхитительной жизни.
Игра «Путь Героя» по подписке — это игра, где раз в неделю выходит шаг: который не требует много времени, но меняет вашу жизнь. Сообщество, практики, партнер по игре, живые эфиры и общение с другими героями формируют среду, в которой начинают происходить желаемые изменения.
Тебе точно нужно попробовать, если ты:
Потерял направление
Всё вроде есть — работа, быт, обязательства. Но внутри — пустота, будто живёшь чужую жизнь. Хочешь понять, куда идти, вернуть себе вкус
к жизни.
Устал держаться
Слишком долго тянул(а) — отношения, работу, семью, привычное “надо”. Сил нет, эмоции выгорели. Кажется, что нет выхода и ничего изменить нельзя.
На грани — с деньгами, делами, верой
Работаешь много, а денег всё равно не хватает. Кажется, что всё рушится, и ты не знаешь, что делать с тем, что легло на твои плечи.
Разочаровался(ась) в жизни
Уже не ждёшь чудес. Просто живёшь на автомате, выполняя роли. Но где-то глубоко внутри есть надежда, что всё можно изменить.
Не важно, с чем ты приходишь — Игра работает с любым запросом.
Подробнее об игре "Путь Героя"
Присоединяйся к соцсетям Аллы Филиной:
🔗 Сообщество в ВКонтакте
🔗 Telegram: Алла Филина
🔗 Telegram: Алла Филина. «Торжество Жизни»
🔗Игра по подписке "Путь Героя"