Я видела кучу постов, где врачи говорят, что кофе не вреден и даже полезен. Да, возможно, если вы очень здоровы. Мой опыт говорит обратное и я буду рада, если он окажется кому-то из убежденных кофеманов полезен.
Около 10 лет я пила от 1 до 5 чашек в день как наркоманка. Утреннее чудо, повышение настроения и прочая ерунда, которая как рефлекс закрепилась в моем сознании. Я готова была убрать все, а не мою прелесть. И я убирала. Месяц без яиц, без сахаров, без молочки или море продуктов. Очень полезные диеты. Все это улетало в трубу из-за воспаления в тонком кишечнике, которе просто провоцировал кофеечек.
В июне я оставила свое питание, ела все как я люблю, но убрала кофе. 21 день отказ полный, 2-3 дня пью, снова отказ. 1 месяц я реально пила его раз в неделю, умеренно, а потом снова слетала с катух.
Факты:
⁃ Улучшился сон и его глубина, восстановление стало быстрей (трекер)
⁃ Из общих анализов ушло воспаление (кровь)
⁃ Вырос общий белок и тот самый трансферрин, который мне 1,5 года не могли поднять (кровь)
⁃ Ушли вздутия вечерние
⁃ Начал усваиваться витамин Б, который ранее словно испарялся (пила БАД)
⁃ Появились силы! Я такого не помню со времен 2012 года и моих тренировок Pole dance, когда я была как монстр-машина, мой хват был просто как клей паксипол
При чем тут хват? Ооо мои дорогие сила хвата может очень многое сказать об общем состоянии организма и если «в руках нет силы», они разжимаются и не держат вес, вы не можете висеть даже 60сек.
Я начала тренироваться х2, пошла плавать, я хочу движа, нырять, прыгать бежать, я чувствую силы. Так не было все эти годы…
СПУСТЯ 5 МЕСЯЦЕВ!!!
не 2 недельки, как вы все ждете, а месяцы перестройки организма.
На видео я изи беру 90кг мост и делаю 10 чистых повторений. Это для меня личный прорыв.
⁃ Я начала пить много воды, появилась жажда, кожа стала меньше сохнуть. Раньше я вообще не хотела воду.
⁃ Моя нервная система стала более стабильна. Что? Нас кинули с жилетками на 500.000₽ ой пофигу мне. Как удав.
⁃ График питания улучшился, я хочу завтрак и аппетит и вкус пищи стали ярче!
Была еще масса моментов, но я их не записала и сейчас не помню.
Фух, рада, что поделилась, ведь кофе, вечный стаканчик в руке - это игла, на которую нас посадили. Не дает он кофеманам энергию, а только рушит все циклы внутри организма.