Лень – это не недостаток силы воли, это блокировка подсознанием действий, чтобы сохранить энергию.
Перечитываем еще раз более внимательно и делаем два вывода, почему мы ленимся:
1️⃣ Действие не разумное, которое требует огромного количества энергии
2️⃣ Запасы энергии на минимуме.
Давайте начнем с первого пункта и разберем, что значит не разумное действие.
Переведем на пример реализации, чтобы всем было понятно. Допустим, я зарабатываю 100 тыс. рублей на стабильной работе программистом. Работа не по душе, но я держусь за нее, ведь это стабильность.
В один момент я захожу в интернет и вижу, как очередной ноунейм сделал много $.
Я загораюсь, у меня начинает затуманиваться сознание, решаюсь в жизни все кардинально поменять! Ставлю себе цели: увольняюсь с работы программиста и выхожу во фриланс, допустим, возьмем хайповую тему – крипто инвестором или открываю свой бизнес – компьютерный клуб или какой-то магазин.
Каковы шансы, что у меня будет успех?
Верно – ноль ⛔️
Допущено две грубейшие ошибки:
Я выбрал нишу не по внутренним ощущениям и своей реализации, а по тому, что сейчас стреляет на рынке. Руководствовался приоритетом денег, а не своих интересов. Провальная история
Выбран сразу же большой шаг в виде увольнения, поиска денег на новое дело и перешагивание через множество страхов.
Подсознание попросту не пропустит так далеко, а если и пропустит, то очень быстро ресурс исчерпается и последует откат ❌
Здесь мы плавно переходим ко второму выводу – недостаток энергии. 🪫
Образ жизни, который мы ведем: питание, активность, водный баланс, режим дня, очищение сознания – это все напрямую влияет на обьем нашего ресурса и внимания.
Если мы питаемся безобразно, хаотично, когда и где угодно, питаемся дешевым дофамином вместо естественного;
если мы ложимся поздно ночью;
если мы не следим за активностью и не укрепляем тело,
то и обьем энергии у нас будет на минимальных значениях.
У нас просто не хватит ресурса даже на маленькие действия, не говоря уже о быстрых и глобальных!
Вместо того, чтобы витать в навязанных иллюзиях со стороны, лучше медленно, но верно идти своим путем
- Сбалансировать питание по всем необходимым составляющим, которые отвечают за структуру тела, продолжительный источник энергии, состояние гормональной системы, поступление витаминов и минералов.
- Внедрить удобную активность и подмечать результаты, которые она дает.
- Настроить режим дня и водный баланс. Начать рано вставать и рано просыпаться, пить структурированную воду.
- Встроить практики осознанности в свое утро: медитация, молитва, практика благодарности, пранаяма, зарядка – выбирайте любую и увидите большое количество плюсов.
После того, как тело/здоровье укрепилось и обьем энергии вырос, вы точно почувствуете свое сердце и предназначение.
Можно начинать действовать! ⚡️
Поставьте большую цель и выстройте декомпозицию – разделите на маленькие шаги, реализовав которые, вы будете получать удовлетворение от процесса и идти к большой мечте!
Главное – к своей мечте!
У Вас все получится 🤗