Случается, что в отношениях возникают разногласия или моменты напряжения – это вполне естественно, мы все разные, но что нам помогает в этом случае? Конечно - умение договариваться!!!
Уникальные взгляды, определенные ожидания каждого из партнеров требуют совместного, вдумчивого обсуждения, где обе стороны готовы на коррекцию своих мировоззрений во благо гармоничной совместной жизни. Спектр обсуждения широк: от выбора ресторана для ужина или планирования совместного отпуска до распределения домашних обязанностей, воспитания детей или финансовых трат.
К сожалению, процесс нахождения общих позиций, точек восприятия может быть сложным, например, потому что:
а) есть страх потерять себя. «Если я пойду ей/ему на уступки, то потеряю свою свободу и индивидуальность». Часто так случается у тех, кто обычно доминирует в отношениях или привык контролировать ситуацию, и вот утрата этого контроля может способствовать внутреннему сопротивлению в попытке договориться. б) Акцент только на себе и своих интересах – проигрышная партия в игре успешного диалога. Умение выслушать и понять точку зрения своего партнера - один из ключевых аспектов в выстраивании общего соглашения.
в) Закрытость, утаивание и обман – прямой путь в бездну черной дыры открытых отношений. (Здесь может быть всё очень индивидуально, в зависимости от ситуации и прочих обстоятельств). Конечно, отношения могут быть и фрагментарно закрытыми – и это тоже момент для обсуждения «о чем мы можем рассказывать друг другу, а о чем нет».
г) Эмоции накрывают – проявляется гнев, разочарование, переговоры становятся болезненными, разум затмевает и все растворяется в тумане непонимания и непринятия происходящего.
Интересуют здоровые отношения? – Следуйте со мной дальше, пожалуйста.
Взаимоуважение – это та планета, на которой вы строите будущее совместной с партнером цивилизации и то, насколько глубоко будет обсужден, а потом и соблюден этот этап зависит ваше общее благополучие. Позвольте другому быть собой и признайте его право на личное мнение.
За пределами критики и осуждения. Обозначьте границы открытого, искреннего общения (то, о чем я писала выше), чтобы создать пространство безопасности и поддержки друг для друга.
Гибкость и терпимость. Жизнь как река – всегда в процессе, в переменах и то, что было важно вчера, может стать менее значимым завтра. Гибкость мышления и готовность адаптироваться к новым условиям способствуют избежанию застреваний в старых конфликтах (это к примеру, когда уже 10 лет прошло, я исправился, а он/она всё припоминает), а также, что существенно важно - поддержанию атмосферы принятия и гармонии.
!Главное! - признание ошибок и принесение извинения. Мудры те, кто способны осознать, признать свою ошибку да принести искренние извинения, принять и простить. А те, кто выводы на будущее сделают и будут им следовать еще и счастье во взаимодоверии обретут. Звучит как сказка, но в деле это серьёзный труд, это формирование здравых границ и адекватных законов действия вашего межличностного государства, по которым, спустя время будут жить и ваши дети, и нести ваши «законы и границы», корректируя их под свои цели, дальше по реке жизни.