Продолжим разговор о книге "8 важных свиданий.." и предложенной в ней технике. Идея свиданий со своим партнером не нова и многие так или иначе практикуют такое. Самое интересное ее нововведение – это проведение именно тематических свиданий. Возможность подробно обсудить одну тему, погрузится в нее максимально глубоко. Такое погружение позволяет действительно дать серьезный толчок к улучшению отношений. Важной момент, что именно в глубина разговора позволяет узнать много нового о партнере. Даже если вы 10 лет в браке. Она дает возможности погрузится в детство, семью, истоки различных ваших взглядов, привычек, шаблонов поведения и мироощущения. Обсудить и попробовать понять и принять это друг в друге.
Понятно что по итогам восьми свиданий вы существенно лучше начнете друг друга понимать и чувствовать. И как говорится жизнь дается один раз и прожить ее нужно так, чтобы не ошибаться в рецептах, в смысле в выборе тем для свиданий.
Я пройдусь по темам коротко, если кто-то хочет подробности с планами, подсказками и списками предлагаемых вопросов – лучше обсуждать на консультации индивидуально.
⭕️ Свидание 2. Конфликты. как подходить и выходить из них.
Идея обсудить взаимные правила конфликтов не в разгар жарких споров и скандалов, а в спокойной обстановке. Конфликты в отношениях неизбежны и необходимы. Суть конфликтов в умении их решать и договариваться. Достигать взаимопонимания.
Помните - конфликты и проблемы бывают решаемые и вечные. Первые нужно решить, вторые принять. Важно отделить одни от других.
Цитата.
«Напоминаем, негативные события и прискорбные инциденты неизбежны во всех отношениях. Позитивное переключение – это умение положительно интерпретировать отрицательные события и черты характера партнера, мысленно максимизировать позитив и минимизировать негатив.
Счастливые пары не так уж сильно отличаются от несчастливых; они просто умеют исправлять ошибки быстрее, чтобы вновь вернуть себе радость быть вместе.»
p.s. Наиболее часто встречающийся запрос в семейной терапии – это как нам перестать ругаться и скандалить. Приходите ко мне и я помогу вам договориться.
⭕️ Свидание 3. Близость и секс в жизни пары.
Или поговорим о сексе. Эта наиболее сложная для обсуждения и табуированная в обществе тема. Многим очень трудно ее обсуждать. Но для достижения максимального удовлетворения от жизни во всех смыслах, нужно научится говорить об этом.
Секс - одна из основных причин разводов и расставаний. И это серьезно. Но я предлагаю внести в обсуждении этой темы больше легкости, улыбок и флирта. Будьте немного игривы и раскованы. Это же не научное исследование типа: опишите ваши эрогенные зоны и дайте им характеристики и способы активации. Тут больше следует говорить о желаниях, об эмоциях. Обсуждать что нравится. Вспомнить свои совместные яркие переживания. Рассказать что вас возбуждает. Как усилить страсть.
Возможно, вы узнаете много нового о тайных желаниях и грезах вашего партнера и захотите их реализовать. Что и стоить сделать прямо после свидания, по возможности конечно.
⭕️ Свидание 4. Финансы, бюджет, деньги.
Честный разговор про деньги способен помочь избежать многих конфликтов на этой почве. Договорится о правилах ведения совместного бюджета, направлении семейных инвестиций и расходов. Это прямо совсем моя тема, так как по первому образования я финансист и много лет работал в банке и сфере финансов. Мои рекомендации могут быть полезны. В их основе лежит простая концепция построения бюджета семьи как бизнеса. А значит планирование доходов и расходов, распределение зон ответственности, выбор направления куда вкладывать ресурсы, управление накоплениями и долгами.
Помимо этого важно понять что значит Достаток для каждого из вас. Как сказано в писании: «Богат не тот, у кого много, а тот, кому достаточно». Как установить баланс между работой, зарабатыванием и личной жизнью. В крайних проявлениях работа способна вытеснить все время и отнять энергию для взаимоотношений. И этот баланс требует отдельного обсуждения.
Друзья, предлагаю оценить какие темы вы считаете необходимыми для глубокого обсуждения на свиданиях с партнером. Интересно совпадет ли ваше мнение с мнением Готмана и авторов книги. Напишите в комментариях свои варианты, очень интересно.
Автор: Владимир Хусаинов
Специалист (психолог), Коуч консультант писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru