Услышала песню, где были эти строки:
"Жизнь не стоит на месте, только я остановилась..."
Это песня Валерии "До предела".
Как психолог, сразу же стала размышлять, про что это?
~~~
Когда человек останавливается, несмотря что жизнь идёт и давно уже всё изменилось. Изменился и сам человек. Хотя бы внешне.
А он всё там, может лет двадцать тридцать назад и также оплакивает свою первую любовь, свои какие-то промахи.
Да, не только любовь, а и застревает в каких-то своих поступках, решениях.
Не может выбраться из своих негативных чувств к кому-то.
Внешне он уже немолодой, а внутренне всё тот же, может быть, подросток. Или даже совсем младенец. Застревание может произойти в любом возрасте.
И так день за днём "варится" в своём "котле" воспоминаний.
Что же не дает ему из него выбраться???
Один из вариантов- недовольство собой. А также какая то травма-событие.
Такие мысли: "Надо было так сказать, сделать. А я..."
Если это произошло в очень раннем возрасте, то в виде образов, сновидений. Тревоги.
И да, всё это может человека довести до "предела".
До истощения как физического, так и эмоционального.
На этом фоне может прогрессировать депрессивное состояние, или даже перейти в болезнь.
Реальный мир для него как бы отсутствует. Если он что-то и видит, так это чаще подтверждение того, что было когда-то. Тригеры.
Предложение посмотреть на мир, на его красоту, на то, что так замечательно жить и радоваться, не доходят до его сознания.
И какой же выход?
Как вариант- подойти к прошлому как к прошлому. Да, это было, да я там был не на высоте.
И я могу использовать тот опыт чтобы в реальной жизни не вставать опять на те же "грабли".
Это только один из вариантов.
И человек не сразу согласится.
Работа предстоит небыстрая, так как придётся, возможно, начинать с работы с "внутренним критиком"- обвинителем.
А этот обвинитель психологически связан с детским возрастом, то есть с той обстановкой которая была в родительской семье.
А значит и "внутренним ребёнком". Именно эта пара- "внутренний родитель и ребёнок" и держат человека в прошлом.
И шагать в ногу с жизнью, наслаждаясь ею, станет возможно после разрешения всех моментов из прошлого. А особенно снятия с себя вины, возможно обиды, и других очень тяжёлых чувств. А также проститься с первой любовью, открыв этому чувству место в реальности.
Автор: Нина Борисовна Дмитриева
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru