Первое важное задание:
1. Дневник УСПЕХА
Возьмите красивую тетрадь или блокнот (можно обычную. Главное возьмите!!)
Запишите в неё все свои успехи и достижения, даже самые, как вам кажется, незначительные. Например, научился читать в 7 лет, ходил в художественную школу, любила танцевать, постоянно был в центре внимания и участвовал во всех мероприятиях. Пишите все, что у вас получалось и получается, участие во всех мероприятиях и все полученные грамоты и медали. Начиная с рождения и до сегодняшнего дня.
Возможно, вы вспомните, что вам легко удавалось учить и читать стихи, или любили решать задачки по химии, а может вам нравилось петь или танцевать.
Чем больше вам удастся вспомнить, тем лучше и сильнее будет ваша самоценность.
К сожалению, мы так устроены, что очень легко всё обесцениваем и забываем о своих успехах и достижениях.
Я настойчиво призываю вспомнить и превозмогая свое сопротивление – написать этот список. И постоянно его дополнять.
Скорее всего, ваша память будет скрывать от вас какие-то истории и факты, но будьте настойчивы и периодически возвращайтесь к этому дневнику и дописывайте все новые и новые достижения.
Поверьте, вы УНИКАЛЬНЫЙ, КРУТОЙ, ТАЛАНТЛИВЫЙ! У вас множество успехов и достижений, ты о них просто немного забыл.
Пришло время вспомнить о них и поливать, чтобы они дали красивые цветы и яркие сочные плоды!
