«Индюшачья шея» — кому не знакомо это выражение? Его слышали все. Особенно те, у кого кожа повисла, как у той горластой, страшной птицы. «Индюшачья шея» — шея с дряблой и провисающей кожей, напоминающей кожу индейки. Дряблая кожа на шее часто ассоциируется со старением и потерей упругости, но даже молодые женщины нередко задаются вопросом: «Почему у меня дряблая кожа на шее и что с этим делать?». Почему кожа становится дряблой и что с этим делать разбираемся в статье.
Причины дряблой кожи на шее
1. Потеря упругости и эластичности кожи
Основные причины — это плохое питание и недостаточная выработка коллагена и эластина. Кожа получает питательные вещества через кровь, но если в мышцах есть зажимы, которые уменьшают кровоток, кожа не получает должного питания. Нарушение осанки — одна из главных причин, поэтому важно уделять внимание правильной осанке для сохранения молодости кожи.
Если коже недостаточно питания, то никакие уколы с витаминками не помогут. А филлеры только сделают шею толстой.
2. Изменение тонуса платизмы
Платизма — это тонкая подкожная мышца шеи, которая переплетается с кожей\. Если платизма атрофируется или спазмируется, это приводит к появлению таких проблем, как «бульдожьи щечки», второй подбородок и «индюшачья шея». Поскольку платизма не крепится к костной ткани, при нарушении ее тонуса кожа шеи утягивается, образуя морщины и провисания.
Какие еще причины могут влияет на старение шеи, смотрите в статье ниже
Как убрать морщины на шее?
Если морщины уже появились, их можно разгладить без помощи косметолога. Инъекции и аппаратные методики не всегда эффективны и безопасны. Важно помнить, что питание кожи обеспечивается кровью, которая доставляет питательные вещества и кислород. Поэтому первым шагом должно быть устранение зажимов и блоков с помощью техник естественного омоложения.
1. Работа с осанкой
Следите за своей осанкой и старайтесь поддерживать голову в правильном положении, вытянутой вверх. Разгружайте шею. Это поможет уменьшить нагрузку на кожу и мышцы шеи.
2. Упражнения для укрепления мышц шеи
Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и верхней части тела, могут помочь подтянуть кожу. Только не бегите искать видео по работе с платизмой. Можете ее перекачать и получить обратный эффект. Ниже видео с упражнением для красивой шеи
Дополнительные советы по уходу за кожей шеи
Очищение и увлажнение
Ежедневно очищайте и увлажняйте кожу шеи. Это поможет бороться с дряблостью. Не полагайтесь только на кремы «против морщин» — они работают только в комплексе с упражнениями.
Защита от солнца
Ультрафиолетовые лучи ускоряют старение кожи, поэтому используйте крем с SPF-защитой перед выходом на улицу.
С помощью правильного ухода и здорового образа жизни можно улучшить дряблую кожу и сделать ее более подтянутой и молодой. Но для максимального эффекта я советую продиагностировать осанку, пройтись по причинам, которые я описала выше и после определить, с чем нужно работать именно вам.