Представляю Вашему вниманию рассказ в нескольких главах. Все главы уже вышли, читайте их на моем канале!
Глава 1. Первая встреча с терапевтом.
Стоял конец октября, погода недавно поменялась к худшему, день выдался холодным и дождливым. Лена дрожала в своем тоненьком демисезонном пальтишке, стоя на остановке в ожидании автобуса. Надо бы купить новое, и потеплее, но просить денег у Димы на себя всегда было так трудно и унизительно. Если он и давал - то с огромным скрипом, потом требовал отчета и критиковал - обязательно - что бы она ни купила. Пособие по уходу за ребенком Лена перестала получать 3 месяца назад, когда Танюшке исполнилось полтора года. Из того, что получала ранее, Лена тратила 90% на подгузники, детское питание и прочие товары для дочери. На себя - почти ничего. Ей удалось скопить небольшую сумму в тайне от супруга, но эта сумма была предназначена только для одной цели - и сегодня Лена впервые влезла в свои накопления и посетила психотерапевта.
Наконец автобус подъехал, и Лена заняла место у окна. Как же хорошо было согреться, как уютно. Девушка смотрела в окно на поток машин - люди, которые ехали в них, отчего-то казались ей счастливыми. А раньше, до рождения дочки, и у нее было свое авто. Маленькая симпатичная машинка вишневого цвета. У нее много чего было на самом деле - любимая и довольно хорошо оплачиваемая работа, друзья, хобби, и красивая одежда, и легкая походка, и светящийся взгляд - у нее много чего было до момента знакомства с Димой, а потом каким-то непонятным образом все стало понемногу исчезать, отваливаться, растворяться, и после выхода в декрет вскоре совсем ничего своего не осталось.
«Мне очень плохо, - сказала Лена специалисту Марие. - Меня ничего не радует, даже ребенок, хотя, знаю, что это ужасно... Мой муж говорит, что я - эгоистка, лентяйка и бешусь с жиру - наверное, он прав... Что не такую бабу он хотел себе в жены... Но я не могу сама справиться. Наверное, мне нужны таблетки?..»
Результат встречи был неожиданным для Лены. Врач действительно диагностировала у нее депрессивное состояние и предложила назначить антидепрессанты, но сказала, что препараты - не главное в Лениной ситуации. «Лекарства Вам помогут и позволят на что-то посмотреть иначе, определенно, - сказала она. - Но препаратами мы не изменим среду вокруг Вас. Над этим Вам придется потрудиться самой! Первое, что я хочу Вам сказать - и я очень прошу Вас меня услышать - с Вами все в порядке! Вы - достойный человек, Вы - хорошая мать! Вы несомненно любите своего ребенка. То, что мать всегда должна радоваться ребенку - миф. В депрессивном состоянии мало кто из нас может радоваться. И мало кто может быть очень продуктивным - поэтому к лени или, тем более, эгоизму Ваше состояние никакого отношения не имеет! Но... У меня складывается ощущение, что и делаете Вы, несмотря на Ваше довольно тяжелое состояние, совсем не мало. Вам говорят, что Вы делаете мало. Понимаете разницу между этим двумя вещами? То, что Вам говорят, даже если Вас в этом очень сильно пытаются убедить, - может на самом деле даже близко не отражать правды. Еще раз повторю... У Вас депрессия, но С ВАМИ ВСЕ В ПОРЯДКЕ».
Врач внимательно смотрела на Лену, взгляд и голос ее выражали неподдельное участие и желание помочь. «И хочу сказать Вам еще одну вещь. Важную вещь! Все мы - люди, все мы не идеальны, все мы можем ошибаться, быть слабыми, не соответствовать чьим-то ожиданиям. Но... Мы и не обязаны соответствовать чьим-то ожиданиям - и никто - слышите - никто, даже (и тем более) человек, которого Вы выбрали в спутники жизни - не вправе - даже если он чем-то не доволен - говорить Вам такие вещи!.. Я не предлагаю Вам сейчас принимать каких-то радикальных решений - вероятно, для этого еще не время - но я хочу, чтобы Вы знали: если Ваш муж говорит Вам жестокие, обидные вещи - а то, что Вы рассказываете про его отношение к Вам, действительно жестоко и обидно - это на самом деле не про Вас. Это про него. Про его комплексы, его обиды, его травмы. Но они не связаны с Вами. Вы в этом не виноваты! От одного осознания этого, вероятно, не станет намного легче - и наша задача, к которой мы будем идти постепенно - это создание вокруг Вас и физически, и эмоционально безопасной среды, которой Вы заслуживаете просто по праву рождения, как любой человек. Но первый шаг, с которого мы начнем - это помочь Вам понять, что с Вами все в порядке, и что никто не имеет права с Вами плохо обращаться».
«Вы предлагаете мне развестись?.. - Встревоженно спросила Лена. - Но я совсем не уверена, что хочу этого. И, наверное, я наговорила Вам лишнего. Если бы можно было снова обрести семейное счастье... В нем, на самом деле, очень много хороших качеств. Он - замечательный отец. А муж... Вы даже не представляете, каким Дима был раньше... Он говорит, что это я все испортила, что атмосфера в семье зависит от бабы, а я - никудышная баба. Наверное, он прав...»
«Лена, - Мария подвинулась к ней и на несколько секунд накрыла ее руку своей. - Вы - не баба. Вы - прекрасная молодая женщина! И я не предлагаю и не могу предлагать и тем более советовать Вам таких вещей. Если бы Вам - или Вашей дочери - угрожала физическая опасность - я бы настаивала на составлении, как минимум, плана безопасности для Вас. Такой опасности, к счастью, с Ваших слов нет. По крайней мере, пока нет, и я очень надеюсь, что и не будет. Эмоциональные проблемы решаемы. Их решение может быть разным. Что я Вам предлагаю - это обозначить цели терапии. Как Вам идея, что первой целью мы сделаем формирование у Вас здоровой, позитивной самооценки, создание и укрепление внутреннего стержня, на который Вы сможете опереться в любой ситуации?»
Лена нерешительно кивнула. «Это не так просто, когда мне все время говорят, что я все делаю не так... Ну вот опять, - она грустно усмехнулась, и глаза ее наполнились слезами. -Я сама слышу, все звучит так, что надо разводиться. Но я этого просто не выдержу. У меня на это нет сил, понимаете?! И какое я имею право?! У нас дочка - а он - такой замечательный отец!»
«Лен, - врач снова дотронулась до ее руки. - Вам не нужно сейчас принимать решений, которые Вам не под силу. И принятие решения о расставании с супругом - это точно не цель первой психотерапевтической сессии. Да, негативная атмосфера вокруг Вас подавляет самооценку и усугубляет депрессию. Но она не сможет помешать нам с Вами из этой депрессии выйти. Мы справимся с этим, слышите! Давайте сейчас я научу Вас паре упражнений, которые позволят Вам менее остро реагировать на подобные слова и потихонечку возвращать веру в себя...»
До визита к врачу Лена плохо представляла, на самом деле, как пройдет встреча с терапевтом. В глубине души она, наверное, догадывалась и боялась, что услышит подтверждение своих догадок - что с их браком что-то сильно не так, и что дело тут не в ней. Или, как минимум, не только в ней. Это осознание пугало, потому что, пока молодая женщина думала, что в проблемах виновата сама - она, вроде как, верила, что, если будет больше стараться - то в ее руках все исправить. Но, как бы она ни старалась, а все становилось только хуже, Дима становился все недовольнее, все холоднее с ней, выдвигал все больше требований и запретов. И вера таяла. А депрессия углублялась. Поэтому, наверное, слова врача, что она не виновата - это все же хорошая новость. «Со мной все в порядке, - прошептала Лена одними губами, пока еще не особо веря себе. И повторила дважды: « Со мной все в порядке. Со мной все в порядке». Она достала из сумочки маленькую открытку, которую подарила ей Мария в конце встречи - милая кенгуру обнимает детеныша, выглядывающего из сумки, а внизу - подпись: «Мы справимся вместе». Впервые за очень долгое время девушка искренне улыбнулась.
Как Вам первая глава?
Буду рада Вашим лайкам и комментариям!
А продолжение читайте здесь!