Напитки с повышенным содержанием сахара и консервантов могут вызвать подагру у их любителей. Об этом «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Осторожность следует проявлять при употреблении газировки, пакетированных соков, нанесёт вред организму и алкоголь. Из еды не следует налегать на мясо, опасным может быть и чрезмерное увлечение фруктами.
Как отметила собеседница издания, подагра — отложение в разных тканях организма кристаллов мочевой кислоты — ранее считалось болезнью богатых людей, которые могли позволить себе неограниченное количество деликатесов. Сегодня эта болезнь может коснуться кого угодно — например, тех, кто вместо воды утоляет жажду газировкой.
В норме мочевая кислота необходима. Проблемы возникают, когда её становится в организме слишком много, говорит эксперт. Отложение может происходить годами. В итоге со временем пациенты наблюдают покраснение и припухлость суставов пальцев рук и ног, коленей, начинаются боли при ходьбе. Дополнительным фактором риска может стать лишний вес.
— Если вы хотите избежать рисков появления подагры, то исключите из рациона пакетированные соки, газированную воду, любые напитки и продукты с высоким содержанием сахара, алкоголь. Также нужно минимизировать фрукты и в разумных пределах употребление мяса, — цитирует диетолога издание.
Фото: A42.RU