Всем понятно что у нас есть эмоции, чувства, мысли, идеи. Какие-то нам нравятся, какие-то нет. Некоторые из них мы осознаем, но не готовы признавать.
Например, у вас была любимая бабушка, которая каждое утро варила кашу, которую вы терпеть не могли. Она уже давно умерла, но вы все так же по утрам едите ненависную вам кашу. Ваше настроение портится, вы злитесь. Но есть кашу для вас проще чем признать, что бабушке было плевать на ваши вкусы. Вы едите кашу, чтобы не потерять светлый образ. Я наверно немного утрирую, хотя и не очень, бывают теневые чувства и более очевидные.
Большинству из нас еще в детстве родители привили понятия правильного и неправильного, допустимого и не очень. Еще нам внушали, какими нам можно быть, а какими нельзя, и все что нельзя мы в себе обычно не принимаем.
Но дети живые и самобытные. Их чувства не подчиняются правилам. Просто взрослея мы учимся скрывать запретное. От родителей, от посторонних, а потом и от самих себя. Но эмоции остаются и продолжают на нас влиять. Если вы злитесь и запрещаете себе это осознавать, энергия злости все равно существует в теле и либо окружающие ее считывают инстинктивно, либо она направляется вглубь, часто во вред себе же. В болезни, мышечные зажимы.
Тяжелее всего приходится тем, кто пытается быть очень правильным, добрым и добродетельным и запрещает себе быть другим даже мысленно. Потому что тогда эти теневые чувства уходят в подсознание и человек теряет над ними контроль.
У меня есть образ доброго родителя, которые обнимает, целует и холит всех окружающих его детей, а собственный внутренний ребенок сидит голодный и в клетке.
Так и мы заботясь о других забываем о своих непризнанных и беспризорных частях.
А они не страшные. Они не воспитанные и не понятые. Это просто энергия, которую не хотят направить и понять, сигнал о дискомфорте. Потому что злость - сигнал о том, что границы были нарушены. Зависть - дефицит любви и признания, безопасности. Желание причинить боль - желание почувствовать себя живым и получить утешение и принятие своей боли. Да, это тени. Но мы их сами создаем. Они просто наши ошибки восприятия мира и стремления от него защититься. Принятые нами или нет, они все заслуживают хотя бы осознания.
Автор: психолог Наталья Познанина
