Проблема выбора
Наиболее частую трудность у людей вызывает проблема выбора.
Ежедневно нам приходится сталкиваться с тем что нужно всё время выбирать.Выбирать между полезным и вкусным, интересным или денежным, комфортным и не очень...итд итд.
Мы выбираем профессии, место жительства, партнёров, друзей, одежду и в конце концов жизнь которую хотим жить. Всё это называется выбор и подчас это целая проблема.
Но давайте посмотрим на определение слова "проблема". Проблемой называют вопрос с неоднозначным решением. В широком смысле этого слова это сложный теоретический или нерешённый практический вопрос имеющий двоякий результат...
Всё что имеет двоякий результат вызывает внутренний конфликт, потому что проблема называется "неясный выбор", некая область с множественными "но" и " а может быть..."
Этим и отличается задача от проблемы потому что у задачи есть чёткий вектор цели, а у проблемы всё мутно и не ясно. Не знаю "что" и не понимаю "как".
Отсюда и внутренний конфликт.
Ещё в прошлом веке знаменитый психолог Курт Леви обозначил три вида таких конфликтов:
1. Выбор между двумя одинаково привлекательными объектами.
2. "И хочется и колется", это когда один и тот же объект и притягивает и пугает.
3. Избегание. Когда нужно выбрать объект из двух зол. А хочется выбрать наименьшее зло.
ПОЧЕМУ ТАК СЛОЖНО?
Всё дело в том что выбор всегда связан не только с приобретением но и с потерей. Мы выбираем одно и теряем другое, а наш ум вводит нас в состояние сомнения и сожаления о возможно более выгодном варианте с различных точек зрения. Наш мозг более активно реагирует на негативную часть информации, игнорируя положительную часть, мы начинаем сомневаться в правильности нашего выбора, нас одолевает страх потери. Сложно расстаться с чем-то привычным, идти во что-то новое. Мы боимся потерять работу, партнёра, финансы... Начинаем придерживаться поговорки: "лучше синица в руке, чем журавль в небе" ... "И так сойдёт".
Поэтому при выборе рекомендуется сосредоточиться на приобретении и вкладывать туда силы и ресурсы. В конце концов в этом заключается рост, для этого мы делаем выбор, чтобы было лучше.
УСТАНОВКИ И УБЕЖДЕНИЯ КАК ПРЕПЯТСТВИЕ.
Нам также могут мешать различного рода убеждения и установки которые по сути не являются нашими, они привнесены в нашу жизнь окружающим социумом. Это может быть общество, семья, друзья, или отдельный человек имеющий для нас значение и авторитет. Руководствуясь взглядами извне, можно попасть в ловушку выученных сценариев поведения. Например:
-тебе обязательно нужно получить высшее образование
-В начале нужно стать финансово независимым а лишь потом жениться. -Жениться на человеке из другого общества, другой национальности или культуры нехорошо, обязательно закончится крахом...
Этот список очень широкий, можете добавить от себя потому что каждый из вас знает массу таких установок из вашего собственного опыта жизни.
Поэтому принимая решение нужно внимательно отслеживать чьи это идеи, а не привнесены ли они извне? Это мои собственные потребности или чьи то чужие взгляды и желания?
СТРАШНО БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Мы привыкли что за нас кто то решает. Обычно это родители. Они ведут тебя в садик, потом в школу, потом говорят какую профессию получить, одобряют или не одобряют твоего партнёра. Тем самым они всё меньше и меньше дают вам право самим выбирать чего вы хотите, лишают вас способности брать на себя ответственность.Привыкший к такому ходу событий человек, всегда будет испытывать страхи перед выбором. Страшно самому управлять своей жизнью, страшно не получать одобрение и страшно совершить ошибку. Преодолев такие страхи и взяв на себя ответственность, Вы вдруг можете обнаружить что наконец-то стали жить СВОЮ жизнь.
Размышляя над данной темой приходит мысль что сдвинуться с мертвой точки всё же возможно. Гарантий никаких нет, но это живая попытка идти к себе, к своим потребностям и целям.
Проблема выбора может стать отправной точкой к Вашим замечательным переменам. Выбирать Вам ✌️🙂
Автор: Игорь Иванович Петраш
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru