Внутренний ребёнок — это часть личности, формирующаяся в детстве и отражающая эмоциональные переживания и реакции на различные ситуации. Он играет важную роль в нашей жизни, так как влияет на наше поведение, эмоциональное состояние и самооценку.
Ребенок это, конечно, хорошо, а кто зарабатывать будет?
У меня есть знакомый, с которым мы часто обсуждаем разные темы. И вот как-то раз речь зашла про успешных музыкальных исполнителей. И обсуждая новую песню одно из них, мой знакомый сказал: "Да ему просто повезло. В молодости я тоже неплохо играл на гитаре и пел, но этим особо деньги не заработаешь".
Чем больше мы обсуждали эту тему, тем больше для меня открывалось интересных моментов. Оказалось, в детстве, мой собеседник мечтал играть в рок-группе, но мама сказала ему, что это не профессия и денег не заработаешь. А вот экономист, это престижная и востребованная специальность. В 2010-х, в целом, юриспруденция и экономика были популярными специальностями. И теперь он зарабатывает достаточно, а вот удовольствия от работы совсем не получает и каждую неделю ждет выходных или отпуск. На этом примере я осознал, что, вероятнее всего, у него вступили в конфликт внутренний ребенок и ложное "я".
Ложное "я" — это поведение человека, который чувствует себя бессильным обрести независимость и взять на себя ответственность за собственную жизнь. В результате человек оценивает свои поступки и желания на основе реакции окружающих. Ложное «я» основывается на внешней референции, когда человек пропускает все свои суждения и действия через фильтр мнения и действий других людей, оглядывается на них во время принятия решений и не уверен в собственных действиях.
Живу не так, как хочу
Вот и получается, что у моего знакомого с детства сформировалось ложное "я", что "рок-музыкант не профессия", которое подпитывала его мать и окружение, при этом, его внутренний ребенок хотел стать музыкантом.
Часто люди с такими противоречиями стараются защититься от этого внутреннего конфликта рационализацией. При этом в голове часто крутятся мысли типа: "Раз этому музыканту повезло, значит, с высокой долей вероятности, у меня бы не вышло, поэтому решение стать экономистом точно было правильным". Однако, фоном они слышат и другое послание: "Если бы я тогда попробовал, может и у меня получилось бы".
По этой причине ,он понимает, что в его жизни что-то не так ,но осознать этого не может. И в данном случае, отличным решением будет, как минимум исцелить своего внутреннего ребенка ,потребности которого были задвинуты и не удовлетворены.
Путь к исцелению внутреннего ребенка
Выделяют 5 шагов к исцелению:
1. Изучите собственные потребности: поймите, что вам необходимо для счастья и удовлетворения базовых нужд.
На этом этапе важно понять желания внутреннего ребенка. Может он хочет получить признание, как музыкант или ему просто нравилось играть на гитаре и петь.
2. Примите и поймите свои чувства: научитесь выражать и проживать эмоции.
На этом этапе может быть придет осознание сожаления упущенной возможности или "неверный" выбор.
3. Отпустите контроль: осознайте, что полный контроль невозможен, и научитесь принимать реальность.
На этом этапе важно понять, что это уже произошло и не пытаться вернуть контроль или мыслить категориями "если бы", а принять текущую реальность.
4. Расскажите свою историю: поделитесь переживаниями и страхами с безопасными людьми.
Этот этап нацелен на 2 аспекта:
а) Проговаривая кому-то свою историю, Вы ее структурируете и можете моменты, которые не замечали.
б) Получить опыт принятия, понять, что люди Вас не отвергают и не судят за сделанный Вами выбор (важно, чтобы человек был безопасным, иначе может быть усугубление травмы или использование этой ситуации в своих интересах). Может быть близкий друг, в котором Вы уверены или психолог.
5. Отпустите прошлое: простите себя и других за ошибки и двигайтесь вперёд.
Нет смысла возвращаться к этому снова и снова и винить себя или окружающих. Это Вам никак не поможет в разрешении текущей ситуации, а наоборот, может сильно ударить по Вашей самооценке. В данном случае, можно найти какую-нибудь рок-группу и выступать с ней в местных клубах или просто достать гитару и стать "рок-звездой" в кругу друзей.
Итог
По возможности, старайтесь прислушиваться к потребностям Вашего внутреннего ребенка и удовлетворять их. Начать можно с мелочей: купить какую-нибудь безделушку или побаловать себя мороженым, а дальше найти рок-группу, пойти на танцы, заняться рисованием или тем, что Вас вдохновляет. Со временем Вы почувствуете, как через внутреннего ребенка вы найдете гармонию с собой и свой вектор движения в работе, семье, жизни.
Берегите свое физическое и психологическое здоровье!
